夏季高溫天對身體有啥影響,？
從中醫(yī)角度分析，高溫會加重全身性慢性疾病,，主要與暑濕之邪侵襲人體,、耗氣傷陰、氣血運行不暢有關,。
夏季高溫,，人體腠理開泄,，汗液增多，若長時間處于高溫環(huán)境,，易致暑濕之邪乘虛而入,，損傷人體正氣。正氣不足,，則臟腑功能失調(diào),，氣血運行受阻，慢性疾病易因此加重,。
對于慢性疾病患者,，夏季調(diào)理應注重“清暑利濕、益氣養(yǎng)陰”,。
飲食上,，宜清淡易消化，多吃新鮮果蔬,，如綠豆,、冬瓜、苦瓜等,，以清熱解暑,、利濕化濁；少食高脂,、高鹽,、高糖及辛辣食物，以防助熱生濕,。
起居上,，應避免高溫時段外出，做好防曬措施,；保持室內(nèi)通風,，合理使用空調(diào)，避免室內(nèi)外溫差過大,。
情志方面,，要調(diào)攝情志，保持心態(tài)平和,，避免情緒波動過大影響病情,。
此外,，慢性疾病患者還需嚴格遵醫(yī)囑按時服藥,，定期監(jiān)測病情,，如高血壓患者每日測量血壓,，糖尿病患者監(jiān)測血糖等。
(責任編輯：zx0002)
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