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男子每天5杯奶茶喝成三高 過度消費(fèi)引發(fā)健康警鐘(3)

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2025-07-18 17:00:02  光明網(wǎng)

廣受歡迎的芝士奶蓋脂肪含量高達(dá)20g/份，其他小料如珍珠、布丁等添加物常含有高果糖玉米糖漿，芋圓、紫薯等淀粉類配料在體內(nèi)最終代謝均為果糖,。一份500ml奶茶的總糖分可達(dá)60-80g，遠(yuǎn)超世界衛(wèi)生組織建議的每日25g限量。

這個(gè)夏天,，外賣平臺(tái)的價(jià)格大戰(zhàn)吸引了大量關(guān)注，“滿18減18”,、“0元喝奶茶”等各種福利層出不窮,。就連很少點(diǎn)外賣的人也忍不住下單，但收到后又陷入自我懷疑。這份齁咸的炒雞吃完口渴得很,，而小甜水的存在彌補(bǔ)了炒雞鹽超標(biāo)但糖不超標(biāo)的“遺憾”,，所以表面看上去這一單省了幾十塊錢，但其實(shí)可以不點(diǎn),，繼續(xù)自己關(guān)心糧食和蔬菜,。網(wǎng)友們看著搶來的一冰箱奶茶，紛紛發(fā)出感慨：商戰(zhàn)再打下去,，他們將毫發(fā)無傷,，我們喝成糖尿病。

北京大學(xué)首鋼醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師龔雄輝提醒,，大量攝入奶茶會(huì)對(duì)身體帶來損害,。奶茶中含有大量糖分，容易導(dǎo)致肥胖,、糖尿病,、心腦血管等疾病,；標(biāo)榜“零糖”也暗藏甜味劑風(fēng)險(xiǎn),，影響代謝；奶茶中含咖啡因可能會(huì)影響中樞神經(jīng)系統(tǒng),。他提醒大家要控制喝奶茶的量和頻率,。

(責(zé)任編輯：zhangxiaohua)
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