近日,，南京持續(xù)高溫，南京市第一醫(yī)院每天都會(huì)接診2—3名熱射病（中暑）患者,。7月7日晚上，該醫(yī)院急診醫(yī)學(xué)科收治了一位在家因中暑暈倒的86歲老人李大爺,。

李大爺和兒子一起居住,，兒子平時(shí)叮囑他要開空調(diào)，不要心疼電費(fèi),。7月7日是周一,，李大爺?shù)膬鹤诱Ｈド习啵先霜?dú)自在家,。下午快4點(diǎn)時(shí),，李大爺突然暈倒在地。所幸兒子通過(guò)家中監(jiān)控及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常,，立刻撥打120急救電話尋求幫助,。120急救人員迅速將李大爺送往南京市第一醫(yī)院急診，經(jīng)診斷,，李大爺是熱射病,，經(jīng)過(guò)緊急救治，李大爺轉(zhuǎn)危為安,。

南京市第一醫(yī)院急診醫(yī)學(xué)科副主任劉曉東提醒,，近期南京氣溫居高不下，最高溫度超過(guò)35℃是常態(tài),，局部地區(qū)體感溫度甚至更高,，氣象臺(tái)已經(jīng)發(fā)布高溫黃色預(yù)警。在這樣的高溫環(huán)境下,，人體散熱困難,，中暑風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。尤其是老人,、兒童,、孕婦以及患有慢性疾病的人群，身體對(duì)高溫的調(diào)節(jié)能力較弱，更易成為中暑的“受害者”,。特別是老年人對(duì)溫度的敏感度會(huì)下降,，有時(shí)候已經(jīng)很熱了，自己卻沒(méi)感覺(jué),，等到出現(xiàn)頭暈,、心慌時(shí)，往往已經(jīng)比較嚴(yán)重,。更危險(xiǎn)的是,，老年人大多有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)病,，高溫會(huì)加重心臟和血管的負(fù)擔(dān),，中暑后更容易引發(fā)并發(fā)癥。

一定要告訴家中老人,，高溫天開空調(diào)不是“浪費(fèi)”,，而是“保命”。前文提到的李大爺兒子回家后發(fā)現(xiàn),，雖然李大爺開了空調(diào),，但當(dāng)天家中的空調(diào)出故障“罷工”了，而李大爺因?yàn)閷?duì)溫度不敏感,，沒(méi)能覺(jué)察到家中空調(diào)異常情況,，最后導(dǎo)致自己在家中暑。

中暑并非突然發(fā)生,，而是有一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程,，通常可分為三個(gè)階段,。先兆中暑時(shí)，身體開始發(fā)出警報(bào),，出現(xiàn)頭痛,、頭暈、口渴,、多汗,、四肢無(wú)力發(fā)酸、注意力不集中,、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀,，體溫正常或略有升高,。若能在此時(shí)及時(shí)察覺(jué),，將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水分和鹽分，癥狀通?？傻玫骄徑?。輕癥中暑除了先兆中暑的癥狀外，體溫升高至38℃以上,，伴有面色潮紅,、大量出汗、皮膚灼熱,，或出現(xiàn)四肢濕冷,、面色蒼白、血壓下降,、脈搏增快等表現(xiàn),。此時(shí)，需立即采取降溫措施,，并及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì),。重癥中暑是最嚴(yán)重的階段，包括熱痙攣,、熱衰竭和熱射病三種類型,。熱痙攣是高溫下大量出汗導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，引發(fā)肌肉疼痛或抽搐,，體溫一般正常,。熱衰竭是體液和鹽分嚴(yán)重缺失，出現(xiàn)頭暈,、惡心,、虛弱等癥狀，體溫可能輕度升高（一般＜40℃）,。熱射病則是體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)完全失效,，體溫超過(guò)40℃，伴隨意識(shí)障礙,，屬于醫(yī)學(xué)急癥,，需立即搶救。

面對(duì)高溫天氣,，劉曉東建議合理使用空調(diào),，在高溫時(shí)段盡量待在室內(nèi)，并將空調(diào)溫度設(shè)置在26℃左右,，既能保持室內(nèi)涼爽,，又能避免溫差過(guò)大對(duì)身體造成不適。同時(shí),，注意定期開窗通風(fēng),，保持室內(nèi)空氣流通,。定時(shí)主動(dòng)飲水，不要等到口渴了才喝水,。建議每天飲用1.5—2升水,，可選擇白開水、淡鹽水,、綠豆湯,、酸梅湯等防暑飲品。出汗較多時(shí),，可適當(dāng)補(bǔ)充一些含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料,，以維持體內(nèi)水鹽平衡。穿著寬松,、透氣,、淺色的衣物，利于身體散熱,。避免穿著緊身,、不透氣的衣物，以免影響汗液蒸發(fā),。盡量避免在上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)之間外出,，這段時(shí)間氣溫最高，中暑風(fēng)險(xiǎn)最大,。如果必須外出,，應(yīng)做好防護(hù)措施，如戴遮陽(yáng)帽,、太陽(yáng)鏡,，涂抹防曬霜等。家中有老人,、兒童,、孕婦或慢性疾病患者的，要特別關(guān)注他們的身體狀況,，定時(shí)測(cè)量體溫,，確保他們攝入足夠的水分。如發(fā)現(xiàn)異常,，應(yīng)及時(shí)就醫(yī),。了解中暑的癥狀,，一旦發(fā)現(xiàn)身邊有人出現(xiàn)中暑跡象,，應(yīng)立即采取急救措施，如將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處,，解開衣物,，用濕毛巾擦拭身體降溫,，并及時(shí)補(bǔ)充水分。若癥狀嚴(yán)重,，應(yīng)立即撥打120急救電話,。高溫天氣仍在持續(xù)，中暑風(fēng)險(xiǎn)不容忽視,。做好防暑降溫措施,，保護(hù)好自己和家人的健康。