陳汝金老人原是沙井街道沙四社區(qū)人,，嫁到鳳凰社區(qū)至今已經(jīng)60多年了。她生育了兩個(gè)女兒,，卻收獲了四個(gè)“孝順兒女”,。陳汝金老人自己也是一個(gè)和善熱心腸的人，鄰居家有事外出,，她就主動(dòng)幫人家看孩子,。

陳汝金在吃飯方面也有自己的主張，不求好不求貴,，簡簡單單活到老,。在外孫女文小姐看來，如此長壽的外婆也沒有特別的養(yǎng)生之道,，“保持好心態(tài),，順其自然就是最長壽的秘方?！?/p>

據(jù)介紹,，陳汝金是鳳凰社區(qū)唯一的百歲老人。除了陳汝金,，社區(qū)還為30多個(gè)老人在金鳳凰社康中心建立了健康檔案,，社區(qū)負(fù)責(zé)人文妙蘭介紹：“只要老人有需求，均可享用送藥上門和家庭醫(yī)生等免費(fèi)服務(wù),。希望越來越多的老人,，都能享受便利的醫(yī)療條件，安享晚年,?！?/p>

長壽老人之張朱妹（101歲）：規(guī)律生活能自律、家人體貼忙照顧

張朱妹今年101歲了,，他還天天讀報(bào)紙看新聞,，每個(gè)月按時(shí)給保姆發(fā)工資。

“家里做的外面買的,，他都沒有什么忌口的,，飲食清淡，也經(jīng)常吃魚和肉,?！北Ｄ泛榘⒁陶疹櫫藦堉烀?1年，跟老人不是家人勝似家人,。

張朱妹老人生活作息規(guī)律,，晚上9點(diǎn)左右上床,，清晨6點(diǎn)左右起床。保姆洪阿姨說,，老人脾氣也好,，七八十歲時(shí)，如果家里飯菜做得不好吃,，他就自己去菜市場(chǎng)買菜自己做,，也不批評(píng)人。如今,，張朱妹老人的聽力比較差,，家人朋友要大聲說他才能聽得到。無論什么時(shí)候,，老人哪里不舒服了,，家人總是第一時(shí)間送他去醫(yī)院治療。

“現(xiàn)在身體不似以前那么硬朗,，但是爺爺還是每天活得很充實(shí),。社區(qū)逢年過節(jié)都會(huì)過來慰問，醫(yī)院方面也可以走老人通道,，都很方便,。”老人的孫女張秀芳告訴記者,，如今老人已是五代同堂,，“晚輩們常常會(huì)來看看爺爺，在他身上能學(xué)到很多東西,?！睆埿惴颊J(rèn)為，爺爺之所以長壽,，離不開規(guī)律的生活和自律的精神,。（深圳市寶安區(qū)衛(wèi)生健康局供稿）