陳汝金老人原是沙井街道沙四社區(qū)人，嫁到鳳凰社區(qū)至今已經(jīng)60多年了,。她生育了兩個女兒,，卻收獲了四個“孝順兒女”。陳汝金老人自己也是一個和善熱心腸的人,，鄰居家有事外出,，她就主動幫人家看孩子。

陳汝金在吃飯方面也有自己的主張,，不求好不求貴,，簡簡單單活到老。在外孫女文小姐看來,，如此長壽的外婆也沒有特別的養(yǎng)生之道,，“保持好心態(tài)，順其自然就是最長壽的秘方,?！?/p>

據(jù)介紹，陳汝金是鳳凰社區(qū)唯一的百歲老人,。除了陳汝金,，社區(qū)還為30多個老人在金鳳凰社康中心建立了健康檔案，社區(qū)負責人文妙蘭介紹：“只要老人有需求,，均可享用送藥上門和家庭醫(yī)生等免費服務,。希望越來越多的老人,，都能享受便利的醫(yī)療條件，安享晚年,?！?/p>

長壽老人之張朱妹（101歲）：規(guī)律生活能自律、家人體貼忙照顧

張朱妹今年101歲了,，他還天天讀報紙看新聞,，每個月按時給保姆發(fā)工資。

“家里做的外面買的,，他都沒有什么忌口的,，飲食清淡，也經(jīng)常吃魚和肉,?！北Ｄ泛榘⒁陶疹櫫藦堉烀?1年，跟老人不是家人勝似家人,。

張朱妹老人生活作息規(guī)律,，晚上9點左右上床，清晨6點左右起床,。保姆洪阿姨說,，老人脾氣也好，七八十歲時,，如果家里飯菜做得不好吃,，他就自己去菜市場買菜自己做，也不批評人,。如今,，張朱妹老人的聽力比較差，家人朋友要大聲說他才能聽得到,。無論什么時候,，老人哪里不舒服了，家人總是第一時間送他去醫(yī)院治療,。

“現(xiàn)在身體不似以前那么硬朗,，但是爺爺還是每天活得很充實。社區(qū)逢年過節(jié)都會過來慰問,，醫(yī)院方面也可以走老人通道，都很方便,?！崩先说膶O女張秀芳告訴記者，如今老人已是五代同堂,，“晚輩們常常會來看看爺爺,，在他身上能學到很多東西,。”張秀芳認為,，爺爺之所以長壽,，離不開規(guī)律的生活和自律的精神。（深圳市寶安區(qū)衛(wèi)生健康局供稿）