按照校區(qū)安排,，蘇教授此次擔(dān)任學(xué)員隊的對點幫助教員,，主要負責(zé)該隊聯(lián)考科目強訓(xùn)任務(wù),。根據(jù)校區(qū)劃定的基礎(chǔ)訓(xùn)練、強化訓(xùn)練,、鞏固訓(xùn)練和模擬考核四個階段,，針對不同學(xué)員體能基礎(chǔ)不同這一客觀問題，劃分一類,、二類,、三類人員進行針對性訓(xùn)練。

基礎(chǔ)訓(xùn)練階段是打基礎(chǔ)的階段,，蘇教授指出體能是一切科目的基礎(chǔ),，而體重是影響體能的一大重要因素，此階段中蘇教授帶領(lǐng)大家進行熱身訓(xùn)練,，四分鐘空跳繩每分鐘260次,、三分鐘開合跳每分鐘80次、兩分鐘高抬腿每分鐘80次,；測心率,，每分鐘30次；測體重,，每次訓(xùn)練減重不得低于700g,。在科學(xué)的訓(xùn)練中,，體重較大的學(xué)員體重有了明顯的下降。

強化訓(xùn)練階段是提升的階段，打好基礎(chǔ)之后就要針對聯(lián)考科目展開強化訓(xùn)練,，根據(jù)人員的不同弱項，蘇教授帶領(lǐng)存在短板的學(xué)員進行針對性強化訓(xùn)練,。

鞏固訓(xùn)練階段是夯實的階段,，在整體提升之后需要大強度的訓(xùn)練來夯實前期訓(xùn)練成果。在學(xué)員的整體水平穩(wěn)步提升的過程中,，科學(xué)的加大訓(xùn)練強度,，將起到有效的鞏固和提高作用。