“沒(méi)有一帆風(fēng)順的人生,，只有自強(qiáng)不息的自己,?！碑?dāng)今社會(huì),，可謂“壓力無(wú)處不在,，壓力無(wú)時(shí)不有”,。

青年群體面對(duì)的大多是來(lái)自學(xué)業(yè)、戀愛(ài),、家庭,、工作、以及對(duì)未來(lái)的不確定等因素造成的壓力,。青年群體的壓力更多的表現(xiàn)為“有壓”之后的“無(wú)力”,，這或許是因心理不成熟，經(jīng)驗(yàn)不充足,，能力不滿(mǎn)足,，心靈不自足“四不”所造成的?！安恢獕毫Α被颉安唤鈮毫Α被蛟S才是青年群體真正空虛,、焦慮、失落之源,。于是面對(duì)壓力,，我們看到“佛系青年”“佛系少女”“佛系人生”等群體或狀態(tài)的不斷涌現(xiàn)。每個(gè)時(shí)代的年輕人都在經(jīng)歷相似的壓力,，在壓力之下產(chǎn)生的焦慮,、空虛，除了現(xiàn)實(shí)原因,，總結(jié)起來(lái)也可能是“身體缺乏鍛煉,，心靈缺乏塑造，人格缺乏完善,，責(zé)任缺乏擔(dān)當(dāng)”等所造成的,。

我們常說(shuō)“生命在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)的魅力在于它不僅強(qiáng)健了體魄更塑造了人格,，正所謂“活動(dòng)有方,，五臟自和”。現(xiàn)在的青年群體多數(shù)是“低頭一族”,，網(wǎng)上的“自由自在”導(dǎo)致的是身體的“痛苦難耐”,，沒(méi)有健康的體魄做