收到開學(xué)通知時,，河南科技大學(xué)大四學(xué)生吳田還在上網(wǎng)課,?！爸胤敌@面授,，學(xué)習(xí)壓力陡增,，不適應(yīng)怎么辦？”何況在開學(xué)后,，部分學(xué)校還要進(jìn)行上學(xué)期的期末考試,。

“秋季返校復(fù)課，心理中心的老師們將對出現(xiàn)焦慮等情況的同學(xué)進(jìn)行確認(rèn)和疏導(dǎo),?！鼻鄭u大學(xué)心理健康教育與研究中心主任米振宏介紹。

從學(xué)生返校第一天起,，青島大學(xué)4個咨詢點,、1個治療點、28名咨詢師展開了“一對一”的心理輔導(dǎo),。米振宏發(fā)現(xiàn)，學(xué)業(yè)壓力是秋季返校復(fù)課的主要心理問題,。

“秋季返校復(fù)課,，不少學(xué)生在學(xué)習(xí)上會感到困難，難以勝任,，出現(xiàn)緊張,、擔(dān)憂、焦慮,、煩躁,、厭倦等情緒，是正常的,?！睆V東外語外貿(mào)大學(xué)南國商學(xué)院教授宋廣文建議，從學(xué)校的角度講,，課程安排上要有靈活性,，特別是對待大學(xué)新生，他們進(jìn)入到全新的環(huán)境,，還需要適應(yīng),，學(xué)校可以設(shè)置緩沖期,，幫助其適應(yīng)新環(huán)境,；高校教師和輔導(dǎo)員,，應(yīng)關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，必要時求助專家進(jìn)行診斷,；學(xué)生們也應(yīng)該自我調(diào)適,，以增強(qiáng)心理彈性。

《光明日報》（2020年08月24日01版）