收到開學(xué)通知時(shí)，河南科技大學(xué)大四學(xué)生吳田還在上網(wǎng)課,?！爸胤敌@面授，學(xué)習(xí)壓力陡增,，不適應(yīng)怎么辦,？”何況在開學(xué)后,，部分學(xué)校還要進(jìn)行上學(xué)期的期末考試,。

“秋季返校復(fù)課，心理中心的老師們將對(duì)出現(xiàn)焦慮等情況的同學(xué)進(jìn)行確認(rèn)和疏導(dǎo),?！鼻鄭u大學(xué)心理健康教育與研究中心主任米振宏介紹。

從學(xué)生返校第一天起,，青島大學(xué)4個(gè)咨詢點(diǎn),、1個(gè)治療點(diǎn)、28名咨詢師展開了“一對(duì)一”的心理輔導(dǎo),。米振宏發(fā)現(xiàn),，學(xué)業(yè)壓力是秋季返校復(fù)課的主要心理問(wèn)題。

“秋季返校復(fù)課,，不少學(xué)生在學(xué)習(xí)上會(huì)感到困難,，難以勝任，出現(xiàn)緊張,、擔(dān)憂,、焦慮、煩躁,、厭倦等情緒,，是正常的。”廣東外語(yǔ)外貿(mào)大學(xué)南國(guó)商學(xué)院教授宋廣文建議,，從學(xué)校的角度講,，課程安排上要有靈活性，特別是對(duì)待大學(xué)新生,，他們進(jìn)入到全新的環(huán)境,，還需要適應(yīng)，學(xué)?？梢栽O(shè)置緩沖期,，幫助其適應(yīng)新環(huán)境；高校教師和輔導(dǎo)員,，應(yīng)關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài),，必要時(shí)求助專家進(jìn)行診斷；學(xué)生們也應(yīng)該自我調(diào)適,，以增強(qiáng)心理彈性,。

《光明日?qǐng)?bào)》（2020年08月24日01版）