作者：張焱

在新冠病毒感染人數(shù)快速增長一段時間以后，很多感染者已經(jīng)轉陰,，逐漸恢復到正常生活,。與之相關的是，“陽康”以后的保健等話題在輿論場被頻繁提及：“陽康”以后參加體育鍛煉得了心肌炎,，“陽康”以后恢復社交生活而復陽，“陽康”以后咳嗽不止拍CT顯示白肺……凡此種種，無不刺激著公眾的神經(jīng),。

面對這種情況，我們應當如何自處,？首先,，我們要相信科學、相信常識,。新冠病毒感染,，大部分人群5至7天就能癥狀好轉、逐步康復,，但也有少數(shù)患者會有肺部感染等癥狀,。在這種情況下，我們不應被個案干擾,，造成情緒上的緊張,。關于疫情的各類信息，很容易造成大腦的信息篩選,、甄別和整合能力的弱化,，使人產(chǎn)生焦慮、恐懼心理,，反倒容易導致機體免疫力的“失守”,。

以白肺為例，國家衛(wèi)生健康委醫(yī)政司司長焦雅輝介紹,，白肺是肺部影像學表現(xiàn)的一個口語化描述,，當肺泡里出現(xiàn)炎癥或感染，有滲出液和炎性細胞時，肺部影像學表現(xiàn)就出現(xiàn)了白色區(qū)域,，但并不是肺部出現(xiàn)炎癥就都叫白肺,，一般肺部白色影像區(qū)域面積占70%到80%時，才在臨床上稱為白肺,。知道這些醫(yī)學常識,，我們才能科學地判斷自己的身體情況，尋求適當幫助或者靜待肌體恢復,。

當然,，“陽康”并不意味著萬事大吉。在癥狀消失以后的3到4周時間內(nèi),，一旦出現(xiàn)勞累,、頭暈、心慌,、胸悶,，需要立刻休息，不宜勉強進行超負荷工作與劇烈運動,，給身體充分的調(diào)養(yǎng)休整時間,。此外，戴口罩,、勤洗手,、多通風、保持社交距離不僅能幫助我們更快康復,，避免感染變異后的其他新冠病毒毒株,，也能使我們避免感染冬春季的其他呼吸道傳染病,。良好的衛(wèi)生習慣一旦養(yǎng)成,，也應當持之以恒。

就像專家所說的那樣,，歷史上有多次傳染病大流行,，新冠病毒感染不是第一次，也不會是最后一次,。只要秉持理性,、客觀、科學的態(tài)度,，全社會攜手共同面對,，以勇氣、團結加上科技的力量挺過眼下的“陣痛期”,，我們就一定能迎來春暖花開,。

《光明日報》（2022年12月30日04版）