原標(biāo)題：女孩吃代餐食品減肥心臟驟停：真相殘酷

“吃代餐餅干,，不節(jié)食,、不運(yùn)動(dòng)就能減肥,。”市面上形形色色的天價(jià)代餐食品,，如代餐餅干,、代餐粉、代餐棒,、代餐湯,、代餐奶昔等，一時(shí)間風(fēng)靡市場(chǎng),，吸引了許多減肥愛美女性的目光,。

然而關(guān)于“代餐食品當(dāng)飯吃，導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)問題”的案例被頻頻披露,。最近,，“一年輕女孩吃餅干減肥導(dǎo)致心臟驟停”的新聞，引起眾多人的關(guān)注,！

那么,，代餐食品能不能減肥呢？對(duì)身體又有哪些危害,？還能不能吃呢,？今天就和大家詳細(xì)的說一說！

什么是代餐食品,？

所謂代餐食品,，就是取代部分或全部正餐的食物，常見的代餐形式有代餐餅干,、代餐粉,、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等,。

它能夠快速,、便捷的為人體提供大量的各種營養(yǎng)物質(zhì)外，具有高纖維,、低熱量,、易飽腹等特點(diǎn)。

代餐的產(chǎn)品有許多型態(tài),，如利用魔芋為原料生產(chǎn)的鮮花派,、五谷雜糧輾磨的雜糧粉。當(dāng)做卡路里控制餐使用時(shí),，所有代餐都有相同的效果,。

吃代餐餅干能減肥么？

商家打著“天然,、營養(yǎng),、低熱量、能量持久”的旗號(hào),，大肆宣揚(yáng)代餐餅干的減肥作用,。

對(duì)于肥胖者來說，即使不吃代餐餅干,，只要控制攝入的能量小于消耗的能量,，也同樣能夠減重。

反之,，如果無限制地食用代餐餅干,，攝入的能量超過消耗的能量，不但起不到減肥的作用,，反而會(huì)增加體重。