也許現(xiàn)在，BMI的時(shí)代已經(jīng)過(guò)去了,，現(xiàn)在即將是RFM的天下,。要想得到新的RFM測(cè)量值，你需要測(cè)量你的身高和腰圍,，然后把這些數(shù)字帶入下面這個(gè)公式：

男性：RFM＝64-(20×身高/腰圍)

女性：RFM＝70-(20×身高/腰圍)

新的公式似乎也站得住腳,。基于美國(guó)3456名成年志愿者的數(shù)據(jù),，RFM的測(cè)量數(shù)據(jù)與使用高科技DXA身體掃描法所得出的數(shù)據(jù)非常接近,。DXA身體掃描法被廣泛認(rèn)為是測(cè)量人體組織、骨骼,、肌肉和脂肪的黃金標(biāo)準(zhǔn),。

換句話說(shuō)，RFM幾乎和專業(yè)的醫(yī)療設(shè)備一樣,，都是測(cè)量身體脂肪的好工具——而且它只需要一根卷尺,！

RFM計(jì)算公式比研究人員所嘗試過(guò)的其它300多個(gè)公式更精確。

研究人員們希望這個(gè)新方法可以幫助到那些正在糾結(jié)體重和相關(guān)健康問(wèn)題（如糖尿病和高血壓）的人們,，使他們更好地追蹤自己的體脂狀態(tài),。

而現(xiàn)在，研究人員們需要更多的志愿者,，進(jìn)行更多的研究,，以確保RFM的準(zhǔn)確性，使其能更好地達(dá)到其開(kāi)發(fā)者的標(biāo)準(zhǔn),。如果越來(lái)越多的數(shù)據(jù)證明RFM是準(zhǔn)確的,，那就是時(shí)候和BMI徹底說(shuō)再見(jiàn)了。

Woolcott稱：“我們?nèi)匀恍枰罅繑?shù)據(jù)對(duì)RFM進(jìn)行縱向測(cè)試,，以確定與嚴(yán)重肥胖相關(guān)的健康問(wèn)題的身體脂肪百分比的范圍是正常的還是異常的,。”