也許現(xiàn)在,，BMI的時代已經(jīng)過去了,，現(xiàn)在即將是RFM的天下,。要想得到新的RFM測量值，你需要測量你的身高和腰圍,，然后把這些數(shù)字帶入下面這個公式：

男性：RFM＝64-(20×身高/腰圍)

女性：RFM＝70-(20×身高/腰圍)

新的公式似乎也站得住腳,。基于美國3456名成年志愿者的數(shù)據(jù),，RFM的測量數(shù)據(jù)與使用高科技DXA身體掃描法所得出的數(shù)據(jù)非常接近,。DXA身體掃描法被廣泛認為是測量人體組織、骨骼,、肌肉和脂肪的黃金標準,。

換句話說，RFM幾乎和專業(yè)的醫(yī)療設備一樣,，都是測量身體脂肪的好工具——而且它只需要一根卷尺,！

RFM計算公式比研究人員所嘗試過的其它300多個公式更精確,。

研究人員們希望這個新方法可以幫助到那些正在糾結體重和相關健康問題（如糖尿病和高血壓）的人們,，使他們更好地追蹤自己的體脂狀態(tài)。

而現(xiàn)在,，研究人員們需要更多的志愿者,，進行更多的研究，以確保RFM的準確性,，使其能更好地達到其開發(fā)者的標準,。如果越來越多的數(shù)據(jù)證明RFM是準確的，那就是時候和BMI徹底說再見了,。

Woolcott稱：“我們?nèi)匀恍枰罅繑?shù)據(jù)對RFM進行縱向測試,，以確定與嚴重肥胖相關的健康問題的身體脂肪百分比的范圍是正常的還是異常的?！?/p>