鍛煉完后，我回到家,，沖個(gè)淋浴,。像大多數(shù)人一樣，這就是我每天早上要做的事情清單,。如果清單不長,，我就把它存放在我今天的旅程中：我在馬薩諸塞州坎布里奇的舊公寓里。在前門,，我想象著通過電子郵件把我的商業(yè)伙伴布萊恩的一張尷尬的丑照發(fā)送給我所有的聯(lián)系人,。哎呀！

在廚房里,，我在筆記本電腦上查看我的網(wǎng)站,，這時(shí)來了一群建筑工人，他們把一個(gè)破碎球砸向電腦屏幕,。接著,，我走進(jìn)客廳，那里有一個(gè)巨大的,、漂浮著的大腦,，它有著完整的面部特征，在試圖記憶它們的時(shí)候,，它怒視著一副紙牌,。最后，在我的臥室里,，我和穿著4號(hào)球衣的奧斯卡·德拉·霍亞(Oscar De La Hoya)一起訓(xùn)練,，相互給對(duì)方出刺拳和上勾拳。梳洗干凈,，穿好衣服后,，我就坐下來給布萊恩發(fā)電子郵件，花點(diǎn)時(shí)間來做我的網(wǎng)站,，做我的記憶訓(xùn)練,，然后在16：00和一位客戶一起去訓(xùn)練,。

只是你平常的一天，對(duì)吧,？雖然這看起來完全是亂來的,，怪誕的，但是像那樣去想象可以幫助我記住數(shù)字,、約定,、人名以及所有其他都會(huì)飛到我身邊的日常事情。

納爾遜·戴利斯 （Nelson Dellis）在2011年,、2012年、2014年和2015年四奪全美記憶錦標(biāo)賽冠軍,。

你想必嘗過忘記一些你非常需要記住的東西的挫敗感吧,，所以讓我來給你舉個(gè)例子，告訴你如何將我的技巧應(yīng)用到我們?cè)谏钪行枰涀|西的特定場景：記住一篇沒有筆記的演講,！

如果你曾經(jīng)死記硬背過一篇演講——甚至是一篇演講的要點(diǎn)——你就會(huì)知道,，這種方法最終還是可行的。然而,，這個(gè)過程少則可能需要幾個(gè)小時(shí),，多則需要幾天。在某一時(shí)刻,，你會(huì)把它記下來,。等到你要上臺(tái)去演講了,，你還是多半能夠背出來——除非你感到緊張,，或者你突然覺得累了，或者你就分心了一小會(huì),，在那一刻你失去了節(jié)奏,，你失去了對(duì)整個(gè)事情的控制，你會(huì)想自己是不是精神錯(cuò)亂了(甚至?xí)胧欠褚獊G掉飯碗了),。