我對此感同身受,。我也有過記不住東西的時(shí)候,，太煎熬太痛苦了——尤其是在觀眾面前。但在大舞臺(tái)上,，你得考慮你是否需要你的記憶是百分百的完美——不管是演講,、劇本還是詩歌，一字一句全都記得一清二楚——還是你的記憶只需要好到依照順序背出要點(diǎn)來,。

讓我們把逐字逐句的記憶留到下次再說,，先來說說記憶得“足夠好”。如果你很了解你的材料,，并且你已經(jīng)清楚理解你的演講的構(gòu)思和結(jié)構(gòu),，你就不需要?jiǎng)佑糜幸庾R(shí)的記憶去即興闡述每一個(gè)想法。那應(yīng)該是一個(gè)很自然的記憶過程,。實(shí)際上,，你所需要的只是一個(gè)按照順序整理好的思路列表。

假設(shè)你準(zhǔn)備做一個(gè)重大的演講,，題目是“蜜獾不怕的東西”,。你有四個(gè)要點(diǎn)想要談：

1.蜜獾不怕樹上的蛇

2.蜜獾不怕滿屋子的蜜蜂

3.蜜獾不怕被那些蜜蜂蟄傷

4.蜜獾不怕叫它滾遠(yuǎn)點(diǎn)的蛇

你不想在一屋子人面前出丑；你想讓你的談話要點(diǎn)保持清晰,，你想要一個(gè)一個(gè)地,、有序地把它們講出來,。將那些蛇和蜜蜂都記住的最好方法是什么呢,？讓它們踏上旅途,！

旅程法是這樣的：

閉上眼睛，想象自己躺在床上,，環(huán)顧臥室,。在你的床腳有一棵巨大的、多節(jié)的樹,，樹枝從四面八方伸展出來,。其中一根樹枝就在你的頭頂上方，一條亮綠色的眼鏡王蛇在你的頭頂上晃來晃去,，眼睛像激光一樣,，有著鋒利的尖牙和分叉的舌頭。它正盯著你,，但你不怕它,。你起床離開房間。

你走進(jìn)浴室,，看看里面,，發(fā)現(xiàn)水池、衛(wèi)生間,、淋浴房和其他所有東西都不見了——取而代之的是一幢帶有白色百葉窗的紅磚房子,。窗戶是開著的，蜜蜂從那里蜂擁而入,，嗡嗡作響,。他們開始沖你去，于是你沖到客廳,。

你跑到了客廳,，但你跑不過那些蜜蜂。它們圍著你,，蟄你,。甚至可能有一只蜜蜂開著雪佛蘭科爾維特Stingray穿過墻沖向你，如果你能想象得到的話,。但就像蜜罐一樣,，你可不怕它們。