像多數(shù)人的行為一樣,，自殺是一種多因果行為,。弄清楚其最主要的預測變量很困難,。我們無法察覺到大腦神經化學狀態(tài),，因此其內部過程通常歸咎于外部來源,。即使那些產生過自殺意念的人,，也不會理解為什么會這樣，甚至不知道意念何時變成行為方式,。

這些觀測被多倫多大學精神病學家拉爾夫·劉易斯(RalphLewis)進一步印證,，他曾對癌癥患者和其他面臨死亡的人們進行研究。他指出,，許多臨床診斷為抑郁癥的患者通常會認為,，他們之所以有這種感覺,，是因為生命意義的存在危機，或者是因為發(fā)生了這樣或那樣的關系事件,。但是人們有自己的主觀歸因,，而事實上他們可能因為自己不理解的原因而感到抑郁。在他的臨床實踐中,，他強調稱,，他曾觀察到許多案例，這些存在危機在抗抑郁藥的影響下幾乎完全消失,。

劉易斯說：“基本上,，這種歸因錯誤是很常見的，我們都錯誤地將其歸咎于自己精神狀態(tài)問題,，例如：有時我們將易怒性歸咎于某人所說的事情,，而實際上是因為我們饑餓勞累時心情煩躁所致。劉易斯在問詢自殺未遂幸存者的自殺動機時說：“他們不知道這是怎么回事,，也不知道自己在想什么,，這就是為什么自殺預防如此重要的原因,。因為人們在爭辯為什么他們的生命不值得活下去時,，就會選擇自殺,。然而幾個月之后情況就完全不同，有時人們是由于抗抑郁藥作用,，有時是由于環(huán)境發(fā)生變化,，有時僅是思想上出現(xiàn)神秘的變化?！?/p>

如果你產生了自殺的念頭,，最好撥打自殺預防熱線，或者給家人和朋友打電話,，然后等待別人來幫助你,。了解了這一點,，你很可能會經歷思想上的神秘變化,，并再次渴望生存下來。

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