為了幫助大家科學(xué)防霾，今天（9號(hào)），北京市衛(wèi)生計(jì)生委和北京市疾控中心發(fā)布《霧霾防護(hù)常識(shí)十三問》,。

1、什么是霾,？

霾是懸浮在大氣中的大量微小塵粒、煙?；螓}粒的集合體,，使空氣渾濁,，水平能見度降低到10公里以下的一種天氣現(xiàn)象。霾一般呈乳白色,，它使物體的顏色減弱,，使遠(yuǎn)處光亮物體微帶黃紅色，而黑暗物體微帶藍(lán)色,。

北京市疾控中心2013-2015年相關(guān)研究發(fā)現(xiàn),，霧霾主要成分有水溶性無機(jī)離子（硝酸鹽、硫酸鹽和銨鹽離子等）,、金屬和類金屬（鉛,、鎘、砷等）,、碳類物質(zhì)（有機(jī)碳和無機(jī)碳）等,。

2、霧霾對人體有影響嗎,？

霧霾對人體是有影響的,！資料顯示，霧霾對人體的影響一般分為直接影響和間接影響,。

直接影響：主要是大氣污染物濃度在短時(shí)間內(nèi)急劇增高時(shí),，人群可因大量吸入污染物而造成急性危害，出現(xiàn)呼吸道和眼部刺激癥狀,，如咳嗽,、咽喉痛、頭痛等癥狀,。如果長期接觸,，會(huì)引起慢性炎癥、機(jī)體免疫力下降,、過敏等,。

間接影響：霧霾可通過長期的間接效應(yīng)，如通過影響太陽輻射和微小氣候,，產(chǎn)生溫室效應(yīng),、破壞臭氧層、形成酸雨等影響我們的健康,。

3、霧霾天氣為什么要減少外出活動(dòng),？

北京市疾控中心2013-2015年相關(guān)研究表明：在門窗密閉的情況下,，嚴(yán)重霧霾天氣室內(nèi)PM2.5濃度要低于室外濃度三到四成，因此建議在霧霾天氣時(shí),，要盡量減少戶外活動(dòng),。

4,、霧霾來了要不要戴口罩？如何選擇,？如何正確佩戴口罩,？

霧霾天如果必須出門，佩戴口罩是最主要的防護(hù)措施,。任何口罩都有一定的防護(hù)作用,，但建議選擇防護(hù)性好的口罩。

根據(jù)國家標(biāo)準(zhǔn),，口罩的防護(hù)級(jí)別由低到高分為四級(jí)：D級(jí),、C級(jí)、B級(jí),、A級(jí),，分別對應(yīng)不同的空氣質(zhì)量情況。

A級(jí)對應(yīng)“嚴(yán)重污染”,，在PM2.5濃度達(dá)500微克每立方米時(shí)使用,。D級(jí)對應(yīng)“中度及以下污染”，適用于PM2.5濃度小于等于150微克每立方米的情況,。

佩戴口罩應(yīng)遵照使用說明,。佩戴時(shí)必須完全罩住鼻、口及下巴,，保持口罩與面部緊密貼合,，密閉性越好防護(hù)效果越佳。

5,、佩戴口罩時(shí)應(yīng)注意哪些事項(xiàng),？

不是每個(gè)人都適合佩戴口罩?？谡值拿芎辖Y(jié)構(gòu)和過濾材料會(huì)增加呼吸阻力,，降低舒適感。

不同人群佩戴口罩要注意：孕婦佩戴防護(hù)口罩,，應(yīng)注意結(jié)合自身?xiàng)l件,，選擇舒適性比較好的產(chǎn)品，如配有呼氣閥的防護(hù)口罩,，降低呼氣阻力和悶熱感,；兒童處在生長發(fā)育階段，而且其臉型小,，一般口罩難以達(dá)到密合的效果,，建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的兒童防護(hù)口罩；老年人,、慢性病患者及患有呼吸系統(tǒng)疾病等特殊人群佩戴口罩時(shí),，建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用,。

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