為了幫助大家科學(xué)防霾,，今天（9號），北京市衛(wèi)生計生委和北京市疾控中心發(fā)布《霧霾防護常識十三問》,。

1,、什么是霾,？

霾是懸浮在大氣中的大量微小塵粒、煙?；螓}粒的集合體,，使空氣渾濁，水平能見度降低到10公里以下的一種天氣現(xiàn)象,。霾一般呈乳白色,，它使物體的顏色減弱，使遠(yuǎn)處光亮物體微帶黃紅色,，而黑暗物體微帶藍(lán)色,。

北京市疾控中心2013-2015年相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，霧霾主要成分有水溶性無機離子（硝酸鹽,、硫酸鹽和銨鹽離子等）,、金屬和類金屬（鉛、鎘,、砷等）,、碳類物質(zhì)（有機碳和無機碳）等。

2,、霧霾對人體有影響嗎,？

霧霾對人體是有影響的！資料顯示,，霧霾對人體的影響一般分為直接影響和間接影響,。

直接影響：主要是大氣污染物濃度在短時間內(nèi)急劇增高時，人群可因大量吸入污染物而造成急性危害,，出現(xiàn)呼吸道和眼部刺激癥狀,，如咳嗽、咽喉痛,、頭痛等癥狀,。如果長期接觸，會引起慢性炎癥,、機體免疫力下降,、過敏等。

間接影響：霧霾可通過長期的間接效應(yīng),，如通過影響太陽輻射和微小氣候,，產(chǎn)生溫室效應(yīng)、破壞臭氧層,、形成酸雨等影響我們的健康,。

3,、霧霾天氣為什么要減少外出活動？

北京市疾控中心2013-2015年相關(guān)研究表明：在門窗密閉的情況下,，嚴(yán)重霧霾天氣室內(nèi)PM2.5濃度要低于室外濃度三到四成,，因此建議在霧霾天氣時，要盡量減少戶外活動,。

4,、霧霾來了要不要戴口罩？如何選擇,？如何正確佩戴口罩,？

霧霾天如果必須出門，佩戴口罩是最主要的防護措施,。任何口罩都有一定的防護作用,，但建議選擇防護性好的口罩。

根據(jù)國家標(biāo)準(zhǔn),，口罩的防護級別由低到高分為四級：D級,、C級、B級,、A級,，分別對應(yīng)不同的空氣質(zhì)量情況。

A級對應(yīng)“嚴(yán)重污染”,，在PM2.5濃度達(dá)500微克每立方米時使用,。D級對應(yīng)“中度及以下污染”，適用于PM2.5濃度小于等于150微克每立方米的情況,。

佩戴口罩應(yīng)遵照使用說明,。佩戴時必須完全罩住鼻、口及下巴,，保持口罩與面部緊密貼合,，密閉性越好防護效果越佳。

5,、佩戴口罩時應(yīng)注意哪些事項,？

不是每個人都適合佩戴口罩?？谡值拿芎辖Y(jié)構(gòu)和過濾材料會增加呼吸阻力,，降低舒適感。

不同人群佩戴口罩要注意：孕婦佩戴防護口罩,，應(yīng)注意結(jié)合自身條件,，選擇舒適性比較好的產(chǎn)品，如配有呼氣閥的防護口罩，降低呼氣阻力和悶熱感,；兒童處在生長發(fā)育階段，而且其臉型小,，一般口罩難以達(dá)到密合的效果,，建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的兒童防護口罩；老年人,、慢性病患者及患有呼吸系統(tǒng)疾病等特殊人群佩戴口罩時,，建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

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