62.9%的青少年兒童睡眠不足8小時,，初高中生中這一比例達到81.2%,。3月17日舉行的2019年世界睡眠日大型科普啟動會上，中國睡眠研究會發(fā)布了《2019中國青少年兒童睡眠指數(shù)白皮書》,，提醒全社會關(guān)注孩子的睡眠問題,。《白皮書》通過調(diào)查數(shù)據(jù)分析得出結(jié)論：我國青少年兒童的睡眠狀況評分為67.14分,。中國睡眠研究會副理事長高雪梅教授認(rèn)為,，這個分?jǐn)?shù)剛及格。

2008年教育部頒布的《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》規(guī)定,，保證小學(xué)生每天睡眠10小時,，初中生9小時，高中生8小時,。然而,，近年來多項調(diào)查顯示，不少地方中小學(xué)生的睡眠時間未能達到《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》的要求,，有的小學(xué)生睡眠時間都不足8小時,，更不用說初高中生了。如何減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān),，培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣,，讓孩子多睡一會兒，并不是一個輕松的話題,。

一些地方的應(yīng)試教育措施,，誤導(dǎo)了社會輿論，加重了孩子的負(fù)擔(dān),，影響了孩子的身心健康,。不少有識之士認(rèn)識到了給孩子減負(fù)的重要性，教育部門也出臺了不少“減負(fù)令”,，按理說,，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重的狀況應(yīng)當(dāng)有所改觀。但是學(xué)校對減負(fù)到底會重視到什么程度呢,？他們抓減負(fù)的熱情會超過抓升學(xué)率嗎,？再說,，學(xué)校不抓升學(xué)率,，家長會買賬嗎？近年來,，減負(fù)令下了一道又一道,，但是不少地方學(xué)生的負(fù)擔(dān)非但沒有減輕,，反而愈發(fā)沉重。減負(fù)越減越重,，讓孩子情何以堪,？

因此，問題的關(guān)鍵不在于出臺多少減負(fù)令,，而在于創(chuàng)新教育評價機制,，改革中考、高考制度,，扎實推進減負(fù)政策措施的落實,，切實減輕孩子的課業(yè)負(fù)擔(dān)，讓孩子們睡囫圇覺,，做香甜夢,。

教育者對學(xué)生負(fù)擔(dān)過重的危害不是不懂，為孩子減負(fù)的辦法并非沒有,，從中央到地方一直都在提倡素質(zhì)教育,，推進減負(fù)政策，改革中考制度,，取消小學(xué)統(tǒng)考環(huán)節(jié),，規(guī)定作業(yè)量，高考模式改革……一些減負(fù)令描繪的愿景很美好,，但是減負(fù)令再漂亮,，關(guān)鍵還在落實。如果沒有配套措施跟進,，再好的減負(fù)令也可能事與愿違,、變調(diào)走樣。

在優(yōu)質(zhì)教育資源數(shù)量有限且分布失衡,，還需要通過考試成績選拔人才的當(dāng)下,，孤立地談減負(fù)殊為不易。不僅學(xué)校不愿減負(fù),，一些家長也只關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)成績,，對孩子身體的關(guān)注只是考慮增加營養(yǎng)，至于孩子的課業(yè)負(fù)擔(dān),，即使家長心疼孩子,，嚷嚷為孩子減負(fù)，但是為孩子的前途著想,，除了代替孩子背書包,，給孩子好吃好喝以外，并不愿意減輕孩子的課業(yè)負(fù)擔(dān),。尤其在畢業(yè)年級,，即使教育部門規(guī)定老師少布置作業(yè),、不補課，家長也會主動給孩子買各種學(xué)習(xí)資料,，送孩子上各種培訓(xùn)班,，一道道減負(fù)令的實際效果往往被應(yīng)試教育消弭得所剩無幾。

面對學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)沉重,，睡眠不足的沉重現(xiàn)實,，如何減負(fù)是一個具有技術(shù)含量的問題。減負(fù)令如何契合教育現(xiàn)實,，減負(fù)指標(biāo)如何執(zhí)行,，如何監(jiān)督與問責(zé)，應(yīng)有周到的制度安排,。除了出臺減負(fù)令,，規(guī)定孩子的睡眠時間以外，教育部門需要淡化升學(xué)率指標(biāo),，健全教育監(jiān)督機制,，改革教育評價手段，合理配置教育資源,，實現(xiàn)教育的均衡發(fā)展,，營造公平的教育環(huán)境。

只有素質(zhì)教育深入人心,，教育資源配置合理,，真正做到學(xué)校“只有遠(yuǎn)近之分,，沒有好壞之別”,，家長才能消除擔(dān)心孩子輸在起跑線上的焦慮，不再只盯著名校,，才能不再給孩子學(xué)習(xí)盲目加碼,，體會到給孩子減負(fù)的好處。只有做到這些,，減負(fù)才能得到配合和鞏固,，孩子們才能睡得輕松踏實，睡夠健康成長需要的時間,。

原標(biāo)題：讓孩子們多睡一會兒有多難