62.9%的青少年兒童睡眠不足8小時(shí),，初高中生中這一比例達(dá)到81.2%。3月17日舉行的2019年世界睡眠日大型科普啟動(dòng)會(huì)上,，中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布了《2019中國(guó)青少年兒童睡眠指數(shù)白皮書(shū)》,，提醒全社會(huì)關(guān)注孩子的睡眠問(wèn)題?！栋灼?shū)》通過(guò)調(diào)查數(shù)據(jù)分析得出結(jié)論：我國(guó)青少年兒童的睡眠狀況評(píng)分為67.14分,。中國(guó)睡眠研究會(huì)副理事長(zhǎng)高雪梅教授認(rèn)為，這個(gè)分?jǐn)?shù)剛及格,。

2008年教育部頒布的《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》規(guī)定,，保證小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)，初中生9小時(shí),，高中生8小時(shí),。然而，近年來(lái)多項(xiàng)調(diào)查顯示,，不少地方中小學(xué)生的睡眠時(shí)間未能達(dá)到《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》的要求,，有的小學(xué)生睡眠時(shí)間都不足8小時(shí),，更不用說(shuō)初高中生了。如何減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān),，培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣,，讓孩子多睡一會(huì)兒，并不是一個(gè)輕松的話題,。

一些地方的應(yīng)試教育措施,，誤導(dǎo)了社會(huì)輿論，加重了孩子的負(fù)擔(dān),，影響了孩子的身心健康,。不少有識(shí)之士認(rèn)識(shí)到了給孩子減負(fù)的重要性，教育部門(mén)也出臺(tái)了不少“減負(fù)令”,，按理說(shuō),，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重的狀況應(yīng)當(dāng)有所改觀。但是學(xué)校對(duì)減負(fù)到底會(huì)重視到什么程度呢,？他們抓減負(fù)的熱情會(huì)超過(guò)抓升學(xué)率嗎,？再說(shuō)，學(xué)校不抓升學(xué)率,，家長(zhǎng)會(huì)買(mǎi)賬嗎,？近年來(lái)，減負(fù)令下了一道又一道,，但是不少地方學(xué)生的負(fù)擔(dān)非但沒(méi)有減輕,，反而愈發(fā)沉重。減負(fù)越減越重,，讓孩子情何以堪,？

因此，問(wèn)題的關(guān)鍵不在于出臺(tái)多少減負(fù)令,，而在于創(chuàng)新教育評(píng)價(jià)機(jī)制,，改革中考、高考制度,，扎實(shí)推進(jìn)減負(fù)政策措施的落實(shí),，切實(shí)減輕孩子的課業(yè)負(fù)擔(dān)，讓孩子們睡囫圇覺(jué),，做香甜夢(mèng)。

教育者對(duì)學(xué)生負(fù)擔(dān)過(guò)重的危害不是不懂,，為孩子減負(fù)的辦法并非沒(méi)有,，從中央到地方一直都在提倡素質(zhì)教育，推進(jìn)減負(fù)政策,，改革中考制度,，取消小學(xué)統(tǒng)考環(huán)節(jié),，規(guī)定作業(yè)量，高考模式改革……一些減負(fù)令描繪的愿景很美好,，但是減負(fù)令再漂亮,，關(guān)鍵還在落實(shí)。如果沒(méi)有配套措施跟進(jìn),，再好的減負(fù)令也可能事與愿違,、變調(diào)走樣。

在優(yōu)質(zhì)教育資源數(shù)量有限且分布失衡,，還需要通過(guò)考試成績(jī)選拔人才的當(dāng)下,，孤立地談減負(fù)殊為不易。不僅學(xué)校不愿減負(fù),，一些家長(zhǎng)也只關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)成績(jī),，對(duì)孩子身體的關(guān)注只是考慮增加營(yíng)養(yǎng)，至于孩子的課業(yè)負(fù)擔(dān),，即使家長(zhǎng)心疼孩子,，嚷嚷為孩子減負(fù)，但是為孩子的前途著想,，除了代替孩子背書(shū)包,，給孩子好吃好喝以外，并不愿意減輕孩子的課業(yè)負(fù)擔(dān),。尤其在畢業(yè)年級(jí),，即使教育部門(mén)規(guī)定老師少布置作業(yè)、不補(bǔ)課,，家長(zhǎng)也會(huì)主動(dòng)給孩子買(mǎi)各種學(xué)習(xí)資料,，送孩子上各種培訓(xùn)班，一道道減負(fù)令的實(shí)際效果往往被應(yīng)試教育消弭得所剩無(wú)幾,。

面對(duì)學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)沉重,，睡眠不足的沉重現(xiàn)實(shí)，如何減負(fù)是一個(gè)具有技術(shù)含量的問(wèn)題,。減負(fù)令如何契合教育現(xiàn)實(shí),，減負(fù)指標(biāo)如何執(zhí)行，如何監(jiān)督與問(wèn)責(zé),，應(yīng)有周到的制度安排,。除了出臺(tái)減負(fù)令，規(guī)定孩子的睡眠時(shí)間以外,，教育部門(mén)需要淡化升學(xué)率指標(biāo),，健全教育監(jiān)督機(jī)制，改革教育評(píng)價(jià)手段,，合理配置教育資源,，實(shí)現(xiàn)教育的均衡發(fā)展,，營(yíng)造公平的教育環(huán)境。

只有素質(zhì)教育深入人心,，教育資源配置合理,，真正做到學(xué)校“只有遠(yuǎn)近之分,，沒(méi)有好壞之別”,，家長(zhǎng)才能消除擔(dān)心孩子輸在起跑線上的焦慮，不再只盯著名校,，才能不再給孩子學(xué)習(xí)盲目加碼,，體會(huì)到給孩子減負(fù)的好處。只有做到這些,，減負(fù)才能得到配合和鞏固,，孩子們才能睡得輕松踏實(shí)，睡夠健康成長(zhǎng)需要的時(shí)間,。

原標(biāo)題：讓孩子們多睡一會(huì)兒有多難