高考后的心理創(chuàng)傷如何療愈

2024-07-10 07:30:21 來源：中國(guó)青年報(bào) A+A-

“高考考砸了,，我的人生是不是沒有必要繼續(xù)了？”高考出分后的凌晨3點(diǎn),，一個(gè)女孩撥通了北京市心理援助熱線,，女孩哭了10多分鐘，一度表達(dá)了自殺的念頭,。媒體報(bào)道,，高考結(jié)束后，北京市心理援助熱線也隨之進(jìn)入“高考季”,，考生的致電來自天南海北,，經(jīng)常在深夜求助。

或者因?yàn)閷?duì)自己的分?jǐn)?shù)不滿意,，上不了理想學(xué)校,，或者因?yàn)樵谔顖?bào)志愿、選擇學(xué)校和專業(yè)上等決策上與父母意見不同意……而且,，不僅是低分段的考生面臨焦慮,、迷茫、煩躁等心理狀態(tài),，那些高分段的考生也可能陷入后悔,、自責(zé)、抑郁等情緒當(dāng)中,。正如心理援助熱線接線員所總結(jié)的，來電求助的考生,，共同點(diǎn)并不是分?jǐn)?shù),，而在于個(gè)性和自我認(rèn)知。他們往往更在意周圍人的看法,，有的會(huì)習(xí)慣性自我否定,，將考試失利歸因于“我就是不如別人”“都是我不好”“我不行”。

如何療愈考生的心理創(chuàng)傷,，幫助考生們走出考后的陰霾,，是一個(gè)系統(tǒng)工程。為什么一些考生會(huì)覺得高考考砸了,，人生就好像徹底失敗了,，就沒有繼續(xù)的必要了？這背后的本質(zhì),，是對(duì)高考寄托了過高的期待,。高考無疑能深刻影響一個(gè)人的命運(yùn)走向,。過去如此，在知識(shí),、學(xué)歷越來越受重視當(dāng)下,，更是如此。但是,，在高等教育邁入大眾化階段,，成長(zhǎng)成才路徑日益多元的當(dāng)下，高考的結(jié)果又沒有想象的那么重要,，它固然是一場(chǎng)重要的考試,，但不是唯一的考試，無法一錘定音,，更無法決定人生,。

人生是一場(chǎng)馬拉松，高考也許能決定一個(gè)人進(jìn)入什么樣的大學(xué),，但如何抵達(dá)終點(diǎn)以及抵達(dá)怎樣的終點(diǎn),，卻是高考所不能決定的。這些道理其實(shí)是常識(shí),。但對(duì)于考生來說,，他們所面對(duì)的卻可能是“高考改變命運(yùn)”的持續(xù)灌輸。一直以來,，學(xué)校,、社會(huì)反復(fù)強(qiáng)調(diào)高考的“終極意義”，讓許多考生把高考當(dāng)作了終點(diǎn),。于是,，考生面對(duì)考試結(jié)果，便可能萌生出人生的幻滅感,。療愈考生的心理創(chuàng)傷,，需要社會(huì)、家庭,、學(xué)校引導(dǎo)考生理性看待高考的作用,，認(rèn)識(shí)到高考不是人生的“終章”，無法限縮人生的無限可能,。不僅是考后,，在整個(gè)基礎(chǔ)教育階段，都需要這樣積極的引導(dǎo),。

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