夏天比賽，游泳運(yùn)動(dòng)員出場(chǎng)為什么穿羽絨服？

2024-08-04 13:58:57 來(lái)源：央視新聞客戶端 A+A-

近期,，2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)在法國(guó)如火如荼地進(jìn)行中,?？粗粔K塊獎(jiǎng)牌收入囊中，感慨游泳隊(duì)健兒的拼搏精神之余,，細(xì)心的朋友可能也發(fā)現(xiàn)了,，游泳選手們大夏天的，卻還穿著厚實(shí)的羽絨服,。

夏天比賽,，游泳運(yùn)動(dòng)員出場(chǎng)為什么穿羽絨服？

很多人不禁會(huì)好奇,，明明是夏天氣溫也不低,，游泳運(yùn)動(dòng)員為什么要把自己裹得這么嚴(yán)實(shí)，入場(chǎng)時(shí)個(gè)個(gè)身穿羽絨服,？反觀其他項(xiàng)目則大多比較“清涼”,，比如乒乓球運(yùn)動(dòng)員賽前搭配的是薄外套。

游泳運(yùn)動(dòng)員賽前為什么要穿羽絨服,？

其實(shí),，理由很簡(jiǎn)單，最主要的原因是為了保暖,。這聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)廢話,，實(shí)際上也迎合了大家的生活體驗(yàn)，那就是，冷了肌肉會(huì)發(fā)僵,。在較冷的環(huán)境里,，身體會(huì)產(chǎn)生一系列反應(yīng)來(lái)保證內(nèi)臟、大腦這些關(guān)鍵器官的溫度,，就是所謂的核心溫度,。

首先體表的血管會(huì)主動(dòng)減少供血，以此減少散熱,，所以才會(huì)出現(xiàn)皮膚蒼白的外表,。同時(shí)，四肢等身體遠(yuǎn)端的肌肉血液供應(yīng)也會(huì)減少,，如果核心體溫繼續(xù)下降,，肌肉還會(huì)不受控地收縮，以便產(chǎn)生熱量,。在我們能感受到顫抖之前,，肌肉的僵硬已經(jīng)發(fā)生了。

夏天比賽,，游泳運(yùn)動(dòng)員出場(chǎng)為什么穿羽絨服,？

對(duì)于大部分人，這些小小的肌肉緊張并不會(huì)造成什么太大的困擾,，但是對(duì)于決勝在毫厘之間的運(yùn)動(dòng)員就要另當(dāng)別論了,。

開(kāi)始比賽前的3個(gè)小時(shí)游泳運(yùn)動(dòng)員都會(huì)做些什么？

吃飯

如果是早場(chǎng)的預(yù)賽,，這就是早餐,。如果是晚場(chǎng)的決賽，那就是吃晚餐,。這頓飯的原則是：絕不嘗鮮,。不吃任何之前沒(méi)試過(guò)的食物，并且適當(dāng)增加碳水的比例,。

熱身

不管是早場(chǎng)還是晚場(chǎng),，比賽前運(yùn)動(dòng)員一定會(huì)到泳池?zé)嵘怼Ｔ趭W運(yùn)會(huì)這樣的大型比賽中,，賽場(chǎng)內(nèi)除了比賽池一定還有專門的熱身池,。

熱身的強(qiáng)度因人而異，有的運(yùn)動(dòng)員會(huì)先來(lái)個(gè)1000米讓身體熱起來(lái),。時(shí)長(zhǎng)30～60分鐘的熱身以能讓自己找到比賽狀態(tài),，并且不會(huì)在出發(fā)臺(tái)上腳軟為標(biāo)準(zhǔn)。而身兼多項(xiàng)比賽的運(yùn)動(dòng)員可能還會(huì)在比賽間歇期去熱身游,。

更衣

精英游泳運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)速泳衣跟大家平常游泳的休閑泳衣很不一樣,。競(jìng)速泳衣十分難穿。它的面料包裹性極強(qiáng)，會(huì)緊緊束縛住身體,。

一件170碼的競(jìng)速泳衣在穿著之前,，大概跟150碼的普通泳衣差不多大。與其說(shuō)是穿,，不如說(shuō)是把自己塞進(jìn)泳衣,。男運(yùn)動(dòng)員的短褲相對(duì)比較容易，只需要互相幫忙塞一下臀部,。而女運(yùn)動(dòng)員的連體競(jìng)速泳衣沒(méi)有幾個(gè)人幫忙是不太可能穿好的,，爽身粉之類的輔助手段十分常見(jiàn)。

檢錄

大賽的檢錄分為兩個(gè)步驟,，首先檢查你的泳衣,、泳帽、泳鏡之類的裝備是否合規(guī),，第二次檢錄核對(duì)身份證件,，按照比賽道次排排坐等著上場(chǎng)。

登場(chǎng)

從更衣室淋浴換上戰(zhàn)袍到一聲發(fā)令躍入泳池,，至少有半小時(shí)的“晾膘”的時(shí)間,。這就是保暖大衣發(fā)揮作用的時(shí)間。

最后,，保暖大衣除了實(shí)際的保暖提升競(jìng)技水平的作用,，還能起到心理增強(qiáng)的效果,。有的運(yùn)動(dòng)員非常享受把自己包裹在溫暖的大衣里,，兜帽一戴誰(shuí)都不愛(ài)的那種感覺(jué)，這能讓自己更加入定到比賽狀態(tài)里,。

(責(zé)任編輯：梁云嬌 CN079)