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夏天比賽，游泳運(yùn)動員出場為什么穿羽絨服,？

2024-08-04 13:58:57 來源：央視新聞客戶端 A+A-

近期,，2024年巴黎奧運(yùn)會在法國如火如荼地進(jìn)行中?？粗粔K塊獎牌收入囊中,，感慨游泳隊健兒的拼搏精神之余，細(xì)心的朋友可能也發(fā)現(xiàn)了,，游泳選手們大夏天的,，卻還穿著厚實(shí)的羽絨服。

夏天比賽,，游泳運(yùn)動員出場為什么穿羽絨服,？

很多人不禁會好奇，明明是夏天氣溫也不低,，游泳運(yùn)動員為什么要把自己裹得這么嚴(yán)實(shí),，入場時個個身穿羽絨服？反觀其他項(xiàng)目則大多比較“清涼”,，比如乒乓球運(yùn)動員賽前搭配的是薄外套,。

游泳運(yùn)動員賽前為什么要穿羽絨服？

其實(shí),，理由很簡單,，最主要的原因是為了保暖。這聽起來有點(diǎn)廢話,，實(shí)際上也迎合了大家的生活體驗(yàn),，那就是，冷了肌肉會發(fā)僵,。在較冷的環(huán)境里,，身體會產(chǎn)生一系列反應(yīng)來保證內(nèi)臟,、大腦這些關(guān)鍵器官的溫度，就是所謂的核心溫度,。

首先體表的血管會主動減少供血,，以此減少散熱，所以才會出現(xiàn)皮膚蒼白的外表,。同時,，四肢等身體遠(yuǎn)端的肌肉血液供應(yīng)也會減少，如果核心體溫繼續(xù)下降,，肌肉還會不受控地收縮,，以便產(chǎn)生熱量。在我們能感受到顫抖之前,，肌肉的僵硬已經(jīng)發(fā)生了,。

夏天比賽，游泳運(yùn)動員出場為什么穿羽絨服,？

對于大部分人，這些小小的肌肉緊張并不會造成什么太大的困擾,，但是對于決勝在毫厘之間的運(yùn)動員就要另當(dāng)別論了,。

開始比賽前的3個小時游泳運(yùn)動員都會做些什么？

吃飯

如果是早場的預(yù)賽,，這就是早餐,。如果是晚場的決賽，那就是吃晚餐,。這頓飯的原則是：絕不嘗鮮,。不吃任何之前沒試過的食物，并且適當(dāng)增加碳水的比例,。

熱身

不管是早場還是晚場,，比賽前運(yùn)動員一定會到泳池?zé)嵘怼Ｔ趭W運(yùn)會這樣的大型比賽中,，賽場內(nèi)除了比賽池一定還有專門的熱身池,。

熱身的強(qiáng)度因人而異，有的運(yùn)動員會先來個1000米讓身體熱起來,。時長30～60分鐘的熱身以能讓自己找到比賽狀態(tài),，并且不會在出發(fā)臺上腳軟為標(biāo)準(zhǔn)。而身兼多項(xiàng)比賽的運(yùn)動員可能還會在比賽間歇期去熱身游,。

更衣

精英游泳運(yùn)動員的競速泳衣跟大家平常游泳的休閑泳衣很不一樣,。競速泳衣十分難穿。它的面料包裹性極強(qiáng),，會緊緊束縛住身體,。

一件170碼的競速泳衣在穿著之前,，大概跟150碼的普通泳衣差不多大。與其說是穿,，不如說是把自己塞進(jìn)泳衣,。男運(yùn)動員的短褲相對比較容易，只需要互相幫忙塞一下臀部,。而女運(yùn)動員的連體競速泳衣沒有幾個人幫忙是不太可能穿好的,，爽身粉之類的輔助手段十分常見。

檢錄

大賽的檢錄分為兩個步驟,，首先檢查你的泳衣,、泳帽、泳鏡之類的裝備是否合規(guī),，第二次檢錄核對身份證件,，按照比賽道次排排坐等著上場。

登場

從更衣室淋浴換上戰(zhàn)袍到一聲發(fā)令躍入泳池,，至少有半小時的“晾膘”的時間,。這就是保暖大衣發(fā)揮作用的時間。

最后,，保暖大衣除了實(shí)際的保暖提升競技水平的作用,，還能起到心理增強(qiáng)的效果。有的運(yùn)動員非常享受把自己包裹在溫暖的大衣里,，兜帽一戴誰都不愛的那種感覺,，這能讓自己更加入定到比賽狀態(tài)里。

(責(zé)任編輯：梁云嬌 CN079)

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