原標題：中國航天員結(jié)束太空之旅返回地球 在外太空都干啥了
中國網(wǎng)新聞11月18日訊（記者魏婧）11月17日12時41分,，神舟十一號飛船與天宮二號空間實驗室成功實施分離，在太空工作和生活了30天的景海鵬和陳冬就要返回地球了,。
兩位航天員順利地完成了“中期”在軌駐留任務(wù),，我國迄今為止載人飛行時間最長的一次太空之旅完美收官，那么他們是如何度過這段時光的,？此前,，兩人均以新華社太空特約記者的身份，向地球上的同胞們揭秘了本次太空之旅的日常生活,。
2016年11月4日,，天宮二號生活第十七天，航天員景海鵬向人們介紹航天員在太空中的伙食,。圖片來源：東方IC
飲食
太空也能吃到家鄉(xiāng)味
11月15日,，景海鵬通過太空日記中寫到，大家可能會覺得航天食品特別單調(diào),，口感也不好,，其實不然。在組合體飛行階段,，兩人的食譜五天一循環(huán),，有6大類近100種食品，不僅吃得豐富,，甚至還可以“挑挑食”,。
他以當日的食譜為例：早餐，有粳米粥,、椰蓉面包,、五香鵪鶉蛋、醬香芥菜等,，總共7種食品,；中午有8種，包括什錦炒飯、肉絲炒面,、土豆牛肉,、紫菜蛋花湯等；晚上也有8種,，有綠豆炒面,、牛肉米粉、蝦仁雞蛋,、什錦罐頭等,；加餐有5種，包括麻辣豬肉,、蟹黃蠶豆,、香辣豆干等?！疤詹汀钡呢S富程度可見一斑,。
景海鵬還透露，無論在哪里,，對美食的追求始終是無止境的,。工作人員為他把山西老家的陳醋用小袋子分裝好，帶上了太空,，也為來自河南的陳冬準備了一些家鄉(xiāng)面食,。更了不起的是，這次在太空中,，兩位航天員還泡了茶喝,，這在此前的飛行中是沒有的，其他國家的航天員也很少這樣做,。
兩位宇航員進行跑步鍛煉。圖片來源：東方IC
運動
體驗“躺著”蹬自行車
中國人在太空喝茶是第一次,，跑步也是第一次,。眾所周知，天宮二號內(nèi)置了跑步機,、動感單車,、拉力器等健身器材。太空之旅到第二十天時,，陳冬介紹了兩人的運動健身情況。
“其實,，我們前兩天剛開始跑步的時候,，都跑不起來。直到第三天，景師兄跑起來了,，還一下子跑了一小時,。” 陳冬表示,，在天上蹬自行車有點像是躺著蹬的感覺,，不太容易使勁，比較累,。此外,，由于自行車只有一臺，往往一個人蹬自行車的時候,，另一個人在做拉力器,。
一些地面上的高難度動作，在天上就很容易完成了,，像翻跟頭,、漂浮等。天上跟地面不一樣,，平常不怎么用的肌肉,，現(xiàn)在成了關(guān)鍵的肌肉了。比如,，上臂的力量比在地面上更重要,。陳冬說，這些肌肉都需要加強鍛煉,。
事實上在太空進行鍛煉具有必要性,，運動可以幫助航天員對抗失重帶來的影響。如血容量下降,，通過鍛煉提升血容量,；肌肉萎縮，通過運動鍛煉肌肉,。
返回地球時,，兩人將帶回此次在太空中種植的生菜植物采樣,。圖片來源：東方IC
實驗
種菜養(yǎng)蠶變身太空田園范
兩位宇航員此次上天還帶著一項種植生菜的任務(wù)。除了播種,、間苗,、澆水，他們還要每天對生菜進行觀察,、拍照,，檢查基質(zhì)的含水率,、養(yǎng)分含量等。
在進入組合體的第五天早上,，兩人發(fā)現(xiàn)種子發(fā)芽了,，非常高興，第一時間把這個好消息告訴了地面工作人員,，同時拍了很多照片,，還與生菜芽合影留念了。
景海鵬說,，我們就像是太空的“農(nóng)民”,，每天至少都要花10分鐘的時間來照料生菜，看著它們一天天成長,，很有滿足感,。返回地球時，兩人將把此次種植生菜的植物采樣帶回,。
此外,，“太空養(yǎng)蠶”也是這次飛行任務(wù)中一個有趣的實驗。六只可愛的“蠶寶寶”是科學家培育改良的品種“秋豐白玉”,。在養(yǎng)蠶將近一周時,，有的已經(jīng)開始吐絲結(jié)繭了。
用航天材料打造的蠶寶寶“太空屋”,，不僅“食堂”,、“衛(wèi)生間”齊備。房間的內(nèi)壁還做了粗磨砂處理,，并粘貼了無紡布,，蠶寶寶在失重環(huán)境下也能行動自如。
除以上這些,，10月21日,，天宮二號還開啟了人類史上首次太空腦機交互實驗。這項實驗可將航天員的思維活動轉(zhuǎn)化為操作指令,，并監(jiān)測航天員的腦力負荷等狀態(tài),；在天宮二號的睡眠區(qū)里，設(shè)計師們還專門增加了“云插座”,，兩位航天員借此可與家人進行私密通話,。
已是第三次上天、兩次進入“天宮”的景海鵬還表示,，天宮一號比較舒服,，天宮二號更舒服，布局,、裝修,、顏色搭配都非常好,。
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