原標(biāo)題：中國(guó)航天員結(jié)束太空之旅返回地球 在外太空都干啥了

中國(guó)網(wǎng)新聞11月18日訊（記者魏婧）11月17日12時(shí)41分，神舟十一號(hào)飛船與天宮二號(hào)空間實(shí)驗(yàn)室成功實(shí)施分離,，在太空工作和生活了30天的景海鵬和陳冬就要返回地球了,。

兩位航天員順利地完成了“中期”在軌駐留任務(wù),，我國(guó)迄今為止載人飛行時(shí)間最長(zhǎng)的一次太空之旅完美收官，那么他們是如何度過(guò)這段時(shí)光的,？此前,，兩人均以新華社太空特約記者的身份，向地球上的同胞們揭秘了本次太空之旅的日常生活,。

2016年11月4日,，天宮二號(hào)生活第十七天，航天員景海鵬向人們介紹航天員在太空中的伙食,。圖片來(lái)源：東方IC

飲食

太空也能吃到家鄉(xiāng)味

11月15日,，景海鵬通過(guò)太空日記中寫到，大家可能會(huì)覺得航天食品特別單調(diào),，口感也不好,，其實(shí)不然。在組合體飛行階段,，兩人的食譜五天一循環(huán),，有6大類近100種食品，不僅吃得豐富,，甚至還可以“挑挑食”,。

他以當(dāng)日的食譜為例：早餐，有粳米粥,、椰蓉面包,、五香鵪鶉蛋、醬香芥菜等,，總共7種食品,；中午有8種，包括什錦炒飯,、肉絲炒面,、土豆牛肉、紫菜蛋花湯等,；晚上也有8種,，有綠豆炒面、牛肉米粉,、蝦仁雞蛋,、什錦罐頭等；加餐有5種,，包括麻辣豬肉,、蟹黃蠶豆,、香辣豆干等?！疤詹汀钡呢S富程度可見一斑,。

景海鵬還透露，無(wú)論在哪里,，對(duì)美食的追求始終是無(wú)止境的,。工作人員為他把山西老家的陳醋用小袋子分裝好，帶上了太空,，也為來(lái)自河南的陳冬準(zhǔn)備了一些家鄉(xiāng)面食,。更了不起的是，這次在太空中,，兩位航天員還泡了茶喝,，這在此前的飛行中是沒有的，其他國(guó)家的航天員也很少這樣做,。

兩位宇航員進(jìn)行跑步鍛煉。圖片來(lái)源：東方IC

運(yùn)動(dòng)

體驗(yàn)“躺著”蹬自行車

中國(guó)人在太空喝茶是第一次,，跑步也是第一次,。眾所周知，天宮二號(hào)內(nèi)置了跑步機(jī),、動(dòng)感單車,、拉力器等健身器材。太空之旅到第二十天時(shí),，陳冬介紹了兩人的運(yùn)動(dòng)健身情況,。

“其實(shí)，我們前兩天剛開始跑步的時(shí)候,，都跑不起來(lái),。直到第三天，景師兄跑起來(lái)了,，還一下子跑了一小時(shí),。” 陳冬表示,，在天上蹬自行車有點(diǎn)像是躺著蹬的感覺,，不太容易使勁，比較累,。此外，由于自行車只有一臺(tái),，往往一個(gè)人蹬自行車的時(shí)候,，另一個(gè)人在做拉力器,。

一些地面上的高難度動(dòng)作，在天上就很容易完成了,，像翻跟頭,、漂浮等。天上跟地面不一樣,，平常不怎么用的肌肉,，現(xiàn)在成了關(guān)鍵的肌肉了。比如,，上臂的力量比在地面上更重要,。陳冬說(shuō)，這些肌肉都需要加強(qiáng)鍛煉,。

事實(shí)上在太空進(jìn)行鍛煉具有必要性,，運(yùn)動(dòng)可以幫助航天員對(duì)抗失重帶來(lái)的影響。如血容量下降,，通過(guò)鍛煉提升血容量,；肌肉萎縮，通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉肌肉,。

返回地球時(shí),，兩人將帶回此次在太空中種植的生菜植物采樣,。圖片來(lái)源：東方IC

實(shí)驗(yàn)

種菜養(yǎng)蠶變身太空田園范

兩位宇航員此次上天還帶著一項(xiàng)種植生菜的任務(wù)。除了播種,、間苗,、澆水，他們還要每天對(duì)生菜進(jìn)行觀察,、拍照,，檢查基質(zhì)的含水率、養(yǎng)分含量等,。

在進(jìn)入組合體的第五天早上,，兩人發(fā)現(xiàn)種子發(fā)芽了，非常高興,，第一時(shí)間把這個(gè)好消息告訴了地面工作人員,，同時(shí)拍了很多照片，還與生菜芽合影留念了,。

景海鵬說(shuō),，我們就像是太空的“農(nóng)民”，每天至少都要花10分鐘的時(shí)間來(lái)照料生菜,，看著它們一天天成長(zhǎng),，很有滿足感,。返回地球時(shí)，兩人將把此次種植生菜的植物采樣帶回,。

此外,，“太空養(yǎng)蠶”也是這次飛行任務(wù)中一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)。六只可愛的“蠶寶寶”是科學(xué)家培育改良的品種“秋豐白玉”,。在養(yǎng)蠶將近一周時(shí),，有的已經(jīng)開始吐絲結(jié)繭了。

用航天材料打造的蠶寶寶“太空屋”,，不僅“食堂”,、“衛(wèi)生間”齊備。房間的內(nèi)壁還做了粗磨砂處理,，并粘貼了無(wú)紡布,，蠶寶寶在失重環(huán)境下也能行動(dòng)自如。

除以上這些,，10月21日,，天宮二號(hào)還開啟了人類史上首次太空腦機(jī)交互實(shí)驗(yàn)。這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)可將航天員的思維活動(dòng)轉(zhuǎn)化為操作指令,，并監(jiān)測(cè)航天員的腦力負(fù)荷等狀態(tài),；在天宮二號(hào)的睡眠區(qū)里，設(shè)計(jì)師們還專門增加了“云插座”,，兩位航天員借此可與家人進(jìn)行私密通話,。

已是第三次上天、兩次進(jìn)入“天宮”的景海鵬還表示,，天宮一號(hào)比較舒服,，天宮二號(hào)更舒服，布局,、裝修,、顏色搭配都非常好。

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