開(kāi)學(xué)了,！如何度過(guò)適應(yīng)期

葛佳超認(rèn)為,，初到國(guó)外,，結(jié)識(shí)幾個(gè)好友有助于融入當(dāng)?shù)丨h(huán)境,，更快適應(yīng)新生活,。圖為葛佳超(右一)和好友一起聚餐,。

當(dāng)下正值開(kāi)學(xué)季,，出國(guó)留學(xué)的新生背起行囊,，開(kāi)始了新的征程,。但初到異國(guó)他鄉(xiāng)的他們面臨著來(lái)自學(xué)習(xí)及生活的各種挑戰(zhàn),，對(duì)此，那些已經(jīng)歷過(guò)這個(gè)階段的學(xué)長(zhǎng)有什么樣的經(jīng)驗(yàn)——　　

語(yǔ)言篇

學(xué)得好到用得好

能夠出國(guó)留學(xué),，學(xué)子往往經(jīng)歷了各種語(yǔ)言培訓(xùn)和考試,，但考試過(guò)關(guān)并不意味著實(shí)際運(yùn)用不存在問(wèn)題,。小東(化名)就讀于法國(guó)里昂大學(xué)，剛到法國(guó)的第一天,，聽(tīng)到當(dāng)?shù)厝怂f(shuō)的法語(yǔ)感到“十分吃驚”,。“當(dāng)時(shí)完全聽(tīng)不懂他們?cè)谡f(shuō)什么,，當(dāng)?shù)厝苏f(shuō)的法語(yǔ)不僅語(yǔ)速很快,，而且還夾雜著口音和方言。這和我在國(guó)內(nèi)語(yǔ)言學(xué)校學(xué)到的法語(yǔ)很不一樣,?！毙|說(shuō)。

因?yàn)槁?tīng)不懂,，購(gòu)物時(shí)不知道該付多少錢(qián),，小東在很長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)買(mǎi)東西都使用大額紙鈔，然后讓商家找零,?！罢Z(yǔ)言差別如此之大還是出乎我的意料，那時(shí)候零錢(qián)攢了一大堆不敢拿出去花,?！毙|現(xiàn)在想起來(lái)覺(jué)得那時(shí)候的自己“尷尬又好笑”。

目前就讀于英國(guó)布里斯托大學(xué)金融與投資專(zhuān)業(yè)的趙智也遇到了同樣的問(wèn)題,。雖然他的雅思成績(jī)很高,，但最初來(lái)到英國(guó)時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己的英語(yǔ)口語(yǔ)仍是問(wèn)題,。他在第一堂課上就感受到了語(yǔ)言上的困難,，“教授上課時(shí)語(yǔ)速很快，你既需要翻譯又要提取知識(shí)點(diǎn),，上課必須集中精力,，需要時(shí)日才能適應(yīng)”。

確實(shí),，初到海外,，很多學(xué)子的學(xué)業(yè)困難都因語(yǔ)言問(wèn)題而起。

林家鑫目前在美國(guó)芝加哥大學(xué)修讀金融專(zhuān)業(yè),?；叵肫饎倓偝鰢?guó)時(shí)的學(xué)習(xí)狀態(tài)，他頗為感慨,?！霸趪?guó)內(nèi)時(shí)，我的英語(yǔ)在身邊的人中屬于不錯(cuò)的,，且在語(yǔ)言考試時(shí)我也拿到了很高的分?jǐn)?shù),。但出國(guó)之后我還是傻了眼?！彼缓靡馑嫉匦α诵φf(shuō),，“學(xué)習(xí)金融專(zhuān)業(yè)，數(shù)學(xué)和英文很重要,。在國(guó)內(nèi)接受的本科教育,，讓我對(duì)數(shù)學(xué)有自信，但英語(yǔ)還是讓我吃了不少苦,。專(zhuān)業(yè)名詞聽(tīng)不懂導(dǎo)致我無(wú)法理解課程內(nèi)容,，閱讀速度慢讓我無(wú)法完成老師布置的文獻(xiàn)閱讀任務(wù)。在適應(yīng)階段,，我在學(xué)業(yè)上遇到很多障礙,。”于是林家鑫從專(zhuān)業(yè)名詞入手,，努力提高英語(yǔ)水平,，并常常找本地人聊天以盡快適應(yīng)英語(yǔ)環(huán)境?！爱?dāng)我的英語(yǔ)能力提升后,，很多學(xué)業(yè)問(wèn)題迎刃而解。既能聽(tīng)得懂課又能自己拓展學(xué)習(xí)更多的內(nèi)容,，我對(duì)今后的學(xué)習(xí)也有信心了,。”林家鑫說(shuō),。

多數(shù)學(xué)子認(rèn)為,，熟練掌握語(yǔ)言是學(xué)子開(kāi)展學(xué)業(yè)的關(guān)鍵所在，提早做好準(zhǔn)備和規(guī)劃是非常必要的,。

生活篇

如何應(yīng)對(duì)生活挑戰(zhàn)

暑假結(jié)束,，又一批海外學(xué)子踏上了求學(xué)之旅。初到留學(xué)目的國(guó),，學(xué)子不僅面臨學(xué)業(yè)壓力,，生活的不適和文化的沖擊也是不小的挑戰(zhàn)。

廚房“小白”到中餐“達(dá)人”

長(zhǎng)期在國(guó)內(nèi)生活,，飲食習(xí)慣很難改變,。由于飲食習(xí)慣的差異，學(xué)子到國(guó)外之后,，吃飯問(wèn)題往往是一大挑戰(zhàn),。趙智說(shuō)：“在國(guó)內(nèi)讀書(shū)時(shí)，在學(xué)校餐廳就能吃到可口的飯菜,，再加上學(xué)校周?chē)母魃〕缘?，完全不用?dān)心吃飯問(wèn)題,。但在國(guó)外，當(dāng)?shù)仫嬍巢环献约旱目谖?，再加上有的學(xué)校還沒(méi)有食堂,，中餐館的餐又特別貴，吃飯還真是個(gè)問(wèn)題,?！钡迷趪?guó)外高校的宿舍里或者學(xué)子所租住的房屋里一般都有廚房，不少學(xué)子開(kāi)始學(xué)著下廚,。趙智就在手機(jī)上下載了軟件開(kāi)始研究做飯,，逐漸地，他從剛到英國(guó)時(shí)土豆絲都炒不熟的廚房“小白”變成了中餐“達(dá)人”,。

現(xiàn)就讀于美國(guó)克拉克大學(xué)的周紫君已經(jīng)在美國(guó)待了兩年,，當(dāng)?shù)氐娘嬍乘琅f無(wú)法接受。每次回國(guó),，她還是會(huì)買(mǎi)各式調(diào)味品帶到國(guó)外來(lái)補(bǔ)充自己的小廚房,。周紫君說(shuō)：“剛到美國(guó)時(shí)在飲食上遇到了不小的挑戰(zhàn)，出去吃不僅口味無(wú)法接受,，價(jià)格也都普遍很高,。我自己做的中餐要比當(dāng)?shù)刂胁宛^的味道地道得多！”

在周紫君看來(lái),，下廚做飯不僅能解決吃飯問(wèn)題,，還能緩解留學(xué)中的孤獨(dú)?！霸诰o張的學(xué)習(xí)之余做一頓美味犒勞自己,，可以讓自己得到放松?！?/p>

必備的常用藥不可少

這次暑假結(jié)束再次返校,，趙智在行李箱內(nèi)塞了一些常用藥?！霸趪?guó)外生病很麻煩,，英國(guó)的公立醫(yī)院雖然免費(fèi)，但是預(yù)約看病需要很長(zhǎng)時(shí)間,，私立醫(yī)院看病又特別貴,。對(duì)海外學(xué)子來(lái)說(shuō)，初到國(guó)外的那段時(shí)間,，情緒起伏比較大,，一旦生病就會(huì)更想家，由此帶來(lái)的各種負(fù)面情緒很影響學(xué)習(xí)。所以,，準(zhǔn)備常用藥以備不時(shí)之需很有必要,。”

葛佳超現(xiàn)在就讀于澳大利亞新南威爾士大學(xué),。對(duì)國(guó)外的看病難,，他也深有體會(huì)?！暗谝粋€(gè)學(xué)期就患了重感冒，自己一個(gè)人掛號(hào)看病的過(guò)程很煎熬,，如果能在海關(guān)允許的范圍內(nèi)備一些常用藥,，就能減少不少麻煩?！?/p>

葛佳超同時(shí)提到,，在國(guó)外保持好的健康狀況特別重要。生活中的小細(xì)節(jié)解決不好很可能影響到學(xué)習(xí),。除了在出國(guó)時(shí)備好常用藥,，對(duì)于剛剛踏上求學(xué)之路的留學(xué)生，他也有自己的經(jīng)驗(yàn)之談,，“在澳大利亞,，看牙醫(yī)、驗(yàn)光配眼鏡都非常昂貴,，因此最好在出國(guó)之前就解決這些問(wèn)題”,。

學(xué)習(xí)篇

學(xué)業(yè)遇到困難怎么辦

踏進(jìn)國(guó)外大學(xué)校門(mén)，如何盡快地度過(guò)適應(yīng)期,，使自己的學(xué)習(xí)步入軌道,，是每個(gè)海外學(xué)子需要面對(duì)的。

遇到困難多向老師求教

國(guó)外大學(xué)開(kāi)設(shè)的許多課程的考核方式是老師布置作業(yè)并在之后公布作業(yè)得分,，但值得注意的是,，老師并不會(huì)在課堂上給學(xué)生講解題目如何操作。就此,，學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們給出的經(jīng)驗(yàn)是“有學(xué)業(yè)上的困難,，要主動(dòng)向老師求助”。

趙祎斐在英國(guó)帝國(guó)理工學(xué)院修讀數(shù)理金融,。據(jù)她介紹,，在國(guó)內(nèi)讀本科時(shí)，教授會(huì)布置作業(yè),，目的是促進(jìn)學(xué)生鞏固知識(shí),。但她在英國(guó)學(xué)習(xí)時(shí)，教授不僅對(duì)作業(yè)正確率有要求，而且平時(shí)作業(yè)的完成情況與課程的最終成績(jī)有很大關(guān)聯(lián),?！斑@就使我必須非常努力地完成作業(yè)。而教授并不會(huì)在課堂上講解習(xí)題,，遇到不會(huì)的習(xí)題,，就只能自己想辦法。于是我會(huì)在教授的辦公時(shí)間主動(dòng)去找他請(qǐng)教問(wèn)題,。教授很喜歡主動(dòng)求教的學(xué)生,，他不僅點(diǎn)撥我如何做作業(yè)，還給我講解很多延伸的知識(shí)點(diǎn),，我覺(jué)得很有收獲,。”趙祎斐說(shuō),，“有些學(xué)生擔(dān)心因問(wèn)題幼稚而被教授否定,，其實(shí)完全不用有這樣的心理負(fù)擔(dān)，畢竟學(xué)到知識(shí)才是最重要的,?！?/p>

學(xué)會(huì)利用各種資源

求學(xué)國(guó)外，學(xué)會(huì)利用各種資源,，可以讓自己更快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境,。比如，國(guó)外大學(xué)有些課程的作業(yè)需要團(tuán)隊(duì)合作才能完成,，在這個(gè)過(guò)程中,，如果遇到困難，可以向隊(duì)友求助,。

蘭景(化名)曾就讀于美國(guó)南加州大學(xué),。留學(xué)時(shí)第一次遇到學(xué)業(yè)困難的情形，她仍記憶猶新,?！拔以谀霞又荽髮W(xué)上的第一門(mén)課是美國(guó)文化，當(dāng)時(shí)需要完成一個(gè)小組作業(yè)——6個(gè)組員一起完成一個(gè)關(guān)于美國(guó)電影的展示演講,。由于我從來(lái)沒(méi)有在臺(tái)上做過(guò)英文演講,，也沒(méi)有和同學(xué)合作完成作業(yè)的經(jīng)歷，因此這個(gè)作業(yè)對(duì)我而言很困難,?！彼f(shuō)，“于是,，我向其他組員說(shuō)明了我的困難,。他們均來(lái)自英語(yǔ)為母語(yǔ)的國(guó)家，非常友好，也很有耐心,，教我如何在幻燈片上通過(guò)關(guān)鍵詞來(lái)展示我的觀點(diǎn),，以及告訴我演講時(shí)應(yīng)該用的語(yǔ)速語(yǔ)調(diào)以及相應(yīng)的手勢(shì)。后來(lái)通過(guò)反復(fù)磨合,，我終于適應(yīng)了大家的節(jié)奏,，最終我們順利完成了演講?！?/p>

選課不能盲目

畢業(yè)于加拿大卡爾加里大學(xué)能源科學(xué)和化學(xué)專(zhuān)業(yè)的文偉回憶起自己的留學(xué)生活,，印象深的是“如何選課”?！捌骄鶎W(xué)分績(jī)點(diǎn)(GPA)成績(jī)的重要性眾所周知,，它會(huì)影響到你能否按時(shí)畢業(yè)，是否可以轉(zhuǎn)專(zhuān)業(yè)等,。提高GPA成績(jī),，有很多方式,，其中制訂一個(gè)合適的選課方案非常重要,，如果選課不合適，會(huì)拉低你的GPA成績(jī),?！?/p>

文偉在選課上就遭遇過(guò)失敗?！白x本科時(shí),，我們幾個(gè)中國(guó)學(xué)生一起商量選什么選修課去提升GPA成績(jī)。后來(lái)經(jīng)過(guò)考察,，也參考了一位學(xué)長(zhǎng)的建議——有一門(mén)中文課可以選,。我們的第一想法是中文應(yīng)該是我們的長(zhǎng)項(xiàng)，成績(jī)肯定能達(dá)到A,。開(kāi)課之后才發(fā)現(xiàn)這門(mén)課是古漢語(yǔ),，結(jié)課論文是英文論文，老師對(duì)課程的理解和我們對(duì)課程的理解還有差異,，結(jié)果幾個(gè)中國(guó)學(xué)生這門(mén)課的成績(jī)都在B以下,。”文偉說(shuō),。

文偉提醒剛?cè)雽W(xué)的新同學(xué),，選課不能盲目?！坝行┩瑢W(xué)看課程名字覺(jué)得喜歡就去選,，這種做法不可取，因?yàn)檎n程的實(shí)際內(nèi)容可能和你所想的并不一樣。此外,，一些先導(dǎo)課要早安排,，若安排過(guò)于靠后，有可能會(huì)延緩你的畢業(yè),?！?/p>