2,、學(xué)會(huì)使用牙線：在相鄰牙的間隙處,，牙刷刷毛不易進(jìn)入，可以用牙間隙刷,，也可以用牙線來(lái)清除牙齒鄰接面的牙菌斑和軟垢,，而不要用牙簽，因?yàn)檠篮炓资寡揽p隙增大,。下面介紹一下使用牙線的方法,，取一段長(zhǎng)約40CM的牙線，分別用二手的中指各纏住牙線的一端,，一手放在牙的內(nèi)側(cè)（口腔內(nèi)）,，一手放在口腔外，然后用二食指將牙線抵入牙縫隙中,，緊貼著牙的鄰接面,，來(lái)回推動(dòng)牙線，這樣就能去除牙菌斑和沉積于此的軟垢了,。飯后應(yīng)漱口,，以去除食物殘留在口腔內(nèi)的碎屑有，可以用漱口劑或清水,，前者味道好,，能爽口并有一定的抑菌效果,。而由醫(yī)生開(kāi)給的含漱藥水是為了治病用的,，如甲硝唑漱口水，能有效降低患者口腔中的厭氧菌數(shù)量,。每天早晚上下牙空口咬合數(shù)十次,，以下頜牙齒快速，反復(fù)咬向上頜牙齒,，發(fā)出輕脆撞擊聲即可,，叩齒利于牙周組織健康。

3,、定期檢查口腔,，每半年應(yīng)定期到?？漆t(yī)生處作系統(tǒng)、全面的口腔檢查,，以及時(shí)去除牙齒和牙周組織的健康隱患,。常言道“小洞不補(bǔ)，大洞吃苦”,。

北京兒童乳牙患齲率先升后降

國(guó)家衛(wèi)計(jì)委近日發(fā)布的2015年開(kāi)展的第四次全國(guó)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示,，我國(guó)兒童患齲情況呈現(xiàn)上升態(tài)勢(shì)。

齲齒又稱“蟲牙”“蛀牙”,，是最為常見(jiàn)的一種口腔疾病,，世界衛(wèi)生組織將其與腫瘤、心血管病共同列為需要重點(diǎn)防治的三大疾病,。據(jù)北京市牙防辦副主任,、北京口腔醫(yī)院預(yù)防科副主任醫(yī)師劉敏介紹，北京市5歲兒童乳牙患齲率從2005年到2011年也有明顯上升,，但從2011年起開(kāi)始出現(xiàn)了下降趨勢(shì),，并趨于穩(wěn)定。這主要得益于北京市大規(guī)模開(kāi)展的口腔公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目——學(xué)齡前兒童的免費(fèi)氟化泡沫預(yù)防齲齒項(xiàng)目,。自2011年起,，北京市政府每年投入大量人力物力,，在全市范圍內(nèi)開(kāi)展免費(fèi)“氟化泡沫”預(yù)防齲齒項(xiàng)目，對(duì)3－6歲兒童每年口腔檢查1次,，局部涂氟化泡沫2次,，對(duì)幼兒園老師及兒童家長(zhǎng)開(kāi)展多種形式的健康教育活動(dòng)，截至2016年底,，累計(jì)服務(wù)270多萬(wàn)人次,，覆蓋全市70%－80%的學(xué)齡前兒童。

廣大家長(zhǎng)應(yīng)改善飲食習(xí)慣,，鼓勵(lì)孩子多吃粗纖維食物,，少吃零食；切實(shí)幫助孩子做到良好的菌斑控制,，使用含氟牙膏有效刷牙,、規(guī)律使用牙線等。對(duì)于口腔醫(yī)生和牙防工作者而言,，要針對(duì)不同年齡段采取更有針對(duì)性的防治措施，并通過(guò)定期口腔行為干預(yù)，努力做到關(guān)口前移,，才有可能有效控制低齡兒童乳牙齲的發(fā)生。（毛振華 王賓）