新華社天津1月18日電（記者周潤?。靶牟睾蟮蚬?jié),，歲有大寒知,?！薄吨袊煳哪隁v》顯示,，北京時間1月20日17時零分迎來農歷二十四節(jié)氣中的“大寒”,。專家表示,，此時節(jié),，天氣雖依然寒冷,，但春天的腳步已越來越近了,。

天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹說,，大寒是農歷二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣,，過了大寒，又迎來新一年的節(jié)氣輪回,。民諺說：“大寒年年有,，不在三九在四九,。”今年大寒正始于“四九”的第三天,。大寒節(jié)氣雖然還十分寒冷,，但隱隱中已可感受到大地回春的跡象，正所謂“堅冰深處春水生”“蠟梅花開迎春來”,。

盡管不如小寒時節(jié)冷,，但氣象資料顯示，大寒時節(jié)寒潮南下比較頻繁,，常會帶來大風降溫和雨雪天氣,。中央氣象臺天氣預報顯示，從19日起,，一股較強冷空氣將南下,。

為了安全順利地度過大寒，迎接春天的到來,，天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提示說,，此時節(jié)，除了注意保暖,，合理作息,，加強鍛煉外，公眾還應合理調整飲食,。建議每天早上喝一碗姜湯,，除了可以驅寒外，還可以起到補氣,、提神的功效,。此外，早晨起床,，喝一碗熱騰騰的粥,，晚餐喝一杯紅酒，再吃上一些堅果,，也可以抵御寒冷,。另外，還可適當多吃一些補氣血,、溫腎陽的食物,，如羊肉、牛肉,、雞肉,、海帶、紫菜、海蜇,、菠菜,、黃豆、芝麻,、黑木耳等,。