“體育鍛煉是目前最經(jīng)濟有效的近視防控途徑?！笔锥坚t(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院眼科主任李莉說，在白天戶外活動,，紫外線可促進多巴胺的分泌,，而多巴胺的分泌可抑制眼軸增長，有效控制近視的發(fā)展,。

臨床研究還證實,，每天戶外活動兩小時或每周戶外活動10個小時，都可有效降低近視發(fā)生,、發(fā)展的概率,。

立體防護、高科技服務　一個都不能少

兒童青少年近視成因復雜,，這也意味著防控近視需要教育主管部門,、學校、家長,、孩子,、醫(yī)療機構(gòu)形成合力，才能營造健康的用眼環(huán)境,。

“學校應該從保證學生每天至少一小時戶外活動,、每天兩次眼保健操，監(jiān)督學生的用眼行為,、提供合理飲食上做起,。”華中師范大學第一附屬中學學工處主任汪義芳說,。

“青少年自身也要從用眼距離,、用眼時長、用眼時環(huán)境光照的強度,、戶外活動時長,、用眼角度這五個維度，進行自我管理,?！敝心洗髮W愛爾眼科學院教授楊智寬提醒，如果孩子出現(xiàn)了“歪頭瞇眼”“視物不清”的現(xiàn)象,，家長不可掉以輕心,，應前往專業(yè)眼科醫(yī)院檢查,，由醫(yī)生給出孩子近視防控方案。

為“護駕”明眸,，我國科研人員也加入擦亮“心靈窗戶”的行列中,。如在近日舉行的“中國國際眼科學和視覺科學轉(zhuǎn)化與創(chuàng)新論壇”上，一款視覺科學的孵化器誕生,，它鼓勵業(yè)內(nèi)人士把“守護眼睛”的“奇思妙想”拿出來“孵化”,，以推進眼科學研究成果向臨床轉(zhuǎn)化，最終惠及“小眼鏡”群體,。

“只有多方攜手，讓孩子能有充足的白天戶外活動時間,、保持正確的讀寫姿勢,、控制使用電子產(chǎn)品時間、保證充足睡眠,、合理營養(yǎng),，我們才能共護好孩子的光明未來?！睏钪菍捳f,。