陳忠和曾在袁偉民執(zhí)掌中國女排教鞭時期擔(dān)任過陪打教練,。為了將中國女排的訓(xùn)練質(zhì)量提上來，陳忠和實(shí)施了一系列的“魔鬼訓(xùn)練”,。如果沒有中國女排精神的支撐,，那么幾乎沒有人能承受陳忠和的“魔鬼訓(xùn)練”。

湖南郴州基地的蘇仙嶺,，就是傳說中的魔鬼訓(xùn)練場,。蘇仙嶺的海拔并不高，但上,、下石階加起來有3600級,。陳忠和要求所有的隊(duì)員必須在22分鐘之內(nèi)跑上去，只要有一個人超過1秒鐘,，二話不說,，全隊(duì)一起下去，重新來,。

登山既可訓(xùn)練隊(duì)員們的腰腿力量,、膝踝關(guān)節(jié)，又可以磨煉隊(duì)員們的體能,、意志和團(tuán)隊(duì)精神。這一“魔鬼訓(xùn)練”使姑娘們的身體和精神幾近崩潰,，但是每一個姑娘都告訴自己：不能掉隊(duì),，不能拖累大家,，不能拖累全隊(duì)，一定要堅持,，哪怕有人堅持不住,，也得兩個人拖著她往上走，一定要把她拖上去,，堅持,、再堅持。每當(dāng)筆者回想起年輕的隊(duì)員們手拉手,、強(qiáng)幫弱,，汗水混著淚水，滴在一級級的石階上,，艱難地向蘇仙嶺沖刺的畫面,，仍然激動不已。

陳忠和時期,，中國女排精神得到了進(jìn)一步傳承和弘揚(yáng),，同時也有了新的發(fā)展。中國女排在改革開放四十年間取得過三次奧運(yùn)會冠軍,，第一次是在1984年洛杉磯奧運(yùn)會上,。第二次則是20年后的2004年雅典奧運(yùn)會。在雅典奧運(yùn)會上,，中國女排在決賽中逆轉(zhuǎn)俄羅斯女排取得冠軍,，無疑是中國女排精神的又一次展示、發(fā)揚(yáng)和傳承,。當(dāng)時中國女排隊(duì)員整體條件都不算太好,，正是因?yàn)閳远ǖ刈咧袊诺陌l(fā)展道路、發(fā)揚(yáng)女排的頑強(qiáng)拼搏精神,，才能有所作為,，再次取得了非凡成績。

三

2016年,，以郎平為主教練的中國女排,，時隔12年后又帶領(lǐng)女排取得里約奧運(yùn)會冠軍，再次將女排精神展示給國人,，展示給世界,。郎平為中國女排帶來了更加科學(xué)的訓(xùn)練方式和先進(jìn)的理念，但是能把中國女排從低谷帶上奧運(yùn)會最高領(lǐng)獎臺,，不僅僅是靠這些,。