受疫情影響,，一些即將畢業(yè)的大學(xué)生對畢業(yè)論文和就業(yè)形勢產(chǎn)生了擔(dān)憂,。心理咨詢師吳中任認(rèn)為，擔(dān)心畢業(yè)和工作問題,，這是一種自我負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，如果過度焦慮則要采取一些應(yīng)對措施,。

他介紹,，首先要看到積極的因素,，為幫助畢業(yè)生就業(yè)，國家已經(jīng)出臺了很多政策,，包括推出全天候網(wǎng)上校園招聘服務(wù),，對離校未就業(yè)的畢業(yè)生開展實(shí)名服務(wù)等。晚上輾轉(zhuǎn)難眠時(shí),，可以做些呼吸訓(xùn)練,，盡量分散注意力，想一些美好的事情,。同時(shí)也要有針對性地做好畢業(yè)論文準(zhǔn)備,，積極行動(dòng)起來，就不會那么憂慮了,。

國家二級心理咨詢師劉曉穎說,，面對疫情，年輕人應(yīng)該樹立成長性思維，學(xué)會在困境中調(diào)整心態(tài),、更好地規(guī)劃自己的學(xué)業(yè)和生活,，真正成長起來。（采寫記者：向志強(qiáng),、黃慶剛,、陳露緣、吳思思）