新華社北京5月5日電（記者俠克）5日是“五一”假期最后一天,，北京市疾控中心提醒上班上學前做好健康調(diào)節(jié)和健康防護,，注意密切關注自身及家人的身體狀況，尤其是有旅行史的人員更要做好自身健康監(jiān)測,。

北京市疾控中心表示,，若出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀,，應及時佩戴醫(yī)用口罩前往就近的發(fā)熱門診，并主動告知醫(yī)生旅行史,、接觸史和隔離觀察情況,，便于及時排查；主動向所在單位報告發(fā)病情況及旅行史,、接觸史,，不要帶病上班。

隨時注意個人衛(wèi)生,，養(yǎng)成勤洗手,、常通風、不聚集,、注意咳嗽禮儀等健康習慣,；外出如洗手困難，可攜帶免洗手消毒液,；外出就餐時,，應到有衛(wèi)生許可證的正規(guī)餐館就餐，與其他人保持1米以上的距離,。在餐廳期間要盡量減少觸碰公共設施,，就餐時執(zhí)行分餐制,，備用公勺公筷。

此外,，北京市疾控中心提醒,，高三、初三學生及家長在開學前應注意自我健康監(jiān)測,，若出現(xiàn)發(fā)熱,、咳嗽、乏力,、腹瀉等癥狀,，不要上學，視病情就醫(yī)或居家觀察,，及時向班主任匯報,；做好防護物資準備，養(yǎng)成勤洗手,、戴口罩,、咳嗽打噴嚏捂口鼻的衛(wèi)生習慣；合理安排起居,，加強體育鍛煉,，逐步恢復到上學時的作息規(guī)律，保持健康體重,。