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回家過年|一到過年娃就積食,？這份攻略請收好

2023-01-18 15:51:01 來源：新華社 A+A-

新華社沈陽1月18日電（記者于也童洪可潤）每年春節(jié)期間,，因積食前往兒童醫(yī)院就診的小患者都顯著增加,。孩子積食有哪些“蛛絲馬跡”,？積食了該怎么辦,？哪些食物可以促進消化？記者近日采訪了沈陽市兒童醫(yī)院中醫(yī)科主任蘭穎,，帶來一份春節(jié)期間兒童積食預防,、處理的“攻略”。

中醫(yī)認為,，兒童積食是指孩子對某些特定食物突然攝入過多,，超過了脾胃的運化能力，導致脾胃功能減弱,。積食后,，大一些的孩子會說自己“肚子脹”，而對于不能很好表達自己感受的孩子,，家長又該如何判斷孩子是否積食,？蘭穎介紹，家長可以觀察孩子的以下幾方面表現(xiàn)：一是是否突然厭食,、容易煩躁啼哭,，睡不安穩(wěn),；二是孩子是否出現(xiàn)舌苔中間變厚的情況,；三是孩子是否出現(xiàn)噯氣，反出酸腐的味道,?！叭绻⒆佑幸陨锨闆r，那家長就要考慮孩子積食的可能性,?！碧m穎說。

對于積食的孩子,，蘭穎給出一份中醫(yī)緩解積食的推拿“小妙招”,，家長在家就可以幫助孩子做?！昂⒆有刂信c肚臍連線的二分之一處,，是中脘穴，家長可以用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉,，每日兩次,；孩子足底心處是涌泉穴，家長可以用拇指壓按涌泉穴,，旋轉(zhuǎn)按揉30-50下,，每日兩次?！碧m穎說,。

積食后,，家長還可以為孩子做一些促消化的飲食?！氨热缥覀兛梢詫⑸介?、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加清水煮沸,，用小火煮約15分鐘,，最后用紗布過濾取汁食用，山楂中富含有機酸,、果膠質(zhì),、維生素等，與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津,?！碧m穎說。

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