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世界睡眠日：拯救睡眠特“困”人(2)

2023-03-20 21:21:02 來源：新華網(wǎng) A+A-

世界睡眠日：拯救睡眠特“困”人

3月17日,，在全民睡眠公益系列活動上,，北京大學(xué)人民醫(yī)院醫(yī)生為前來咨詢的市民義診。新華社記者張玉薇攝

睡眠和精神,、情緒問題密切相關(guān),，因此睡眠問題的治療往往需要“身心同治”?！按蟛糠纸箲],、抑郁患者都有睡眠障礙，單純使用睡眠藥物不能從根源上解決問題,，需要配合抗抑郁,、抗焦慮治療才能達(dá)到良好的效果?！北本┐髮W(xué)人民醫(yī)院胡大一教授表示,，治療睡眠問題需要從單純的生物模式轉(zhuǎn)向社會、生物,、精神,、心理綜合治療。

胡大一介紹,，睡眠障礙也是心血管疾病發(fā)病的因素之一,，同時(shí)許多心血管疾病患者也伴隨著睡眠問題,。他建議,，應(yīng)當(dāng)讓睡眠情況成為心血管醫(yī)生問診的重要內(nèi)容。

面對失眠問題,，服用褪黑素成為許多人的新選擇,。“褪黑素有副作用,，可能會導(dǎo)致第二天昏昏沉沉,，長期吃對血壓也可能產(chǎn)生影響,。”韓芳提醒,，要科學(xué)慎重服用褪黑素,，不能當(dāng)做藥品使用。

睡眠亦有罕見病頻繁“斷電”要警惕

“在夜晚,，我看到床會感到害怕,，不敢睡覺，夜里我總是每15至30分鐘就醒來一次,，就算艱難入睡也會有光怪陸離的夢,?！被加邪l(fā)作性睡病的患者冬冬說，假使自己在白天駕車,，都有可能猝倒發(fā)作,、突然入睡。

韓芳介紹,，冬冬所罹患的是一種在我國人群中發(fā)病率兩千分之一左右的罕見病——發(fā)作性睡病,。當(dāng)許多睡眠障礙患者苦于無法“睡飽”的時(shí)候,，發(fā)作性睡病患者卻在另一個(gè)極端,，他們常常隨時(shí)隨地不由自主地入睡。在生活中,，部分發(fā)作性睡病的兒童患者,，因?yàn)樘貏e能睡、注意力不集中,，往往被誤解為“懶惰”,；而有的患者可能突然癱倒在地，常被誤認(rèn)為低血糖,；同時(shí),，患者還普遍出現(xiàn)夜間睡眠不安、整夜做夢的情況,。

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