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世界無煙日丨給你幾個(gè)戒煙的理由(2)

2023-05-31 11:51:01 來源：新華網(wǎng) A+A-

很多人已經(jīng)認(rèn)識到了吸煙的危害,，但戒煙痛苦的過程往往讓許多戒煙者半途而廢,。有關(guān)專家表示,，煙草依賴本質(zhì)上是一種致死性的慢性疾病，采用科學(xué)方法是戒煙成功的關(guān)鍵,。

戒煙吧,，任何時(shí)候都不晚

如何科學(xué)戒煙？

世界無煙日丨給你幾個(gè)戒煙的理由

據(jù)了解,，盡管戒煙后會出現(xiàn)一些戒斷癥狀,，但這是和煙癮戰(zhàn)斗的余波。這些戒斷癥狀在戒煙最初14天內(nèi)表現(xiàn)最為強(qiáng)烈,，之后逐漸減輕消失,，持續(xù)時(shí)間為1個(gè)月左右。

煙癮一般僅持續(xù)幾分鐘,，堅(jiān)持一下就過去了,，分散注意力是對抗煙癮最好的方法之一。

世界無煙日丨給你幾個(gè)戒煙的理由

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