戶外活動并不是健康人士和孩子們的“專利”,。在挪威戶外協(xié)會的幫助下,，奧斯陸一家養(yǎng)老院近日還安排一些患有老年癡呆癥的老人到公園里散步放松，鼓勵并幫助人們盡可能“走到戶外,，享受自然”,。

挪威人自古以來生活在斯堪的納維亞山脈及綿長的海岸線之間，漫長的冬季和極端氣候讓他們生性熱愛自然和戶外運動,。當(dāng)?shù)赜芯渌渍Z：沒有糟糕的天氣,，只有穿不好的衣服。意思是說：無論天氣好壞,，人們都應(yīng)該到自然中去,，進行戶外運動。

在奧斯陸及其周邊地區(qū)的山林地帶,，政府斥資修建了多條步行道,，總長達２５００公里。在這些道路上,，每隔一段距離還有咖啡廳供鍛煉者休憩,。周末時，你會發(fā)現(xiàn),，在森林里徒步的人比在城市里的人還多,。到了冬季，這些步行道在皚皚白雪的覆蓋下，又成為人們越野滑雪的好去處,。

即使在城市公園里,，推著嬰兒車跑步的奶爸也并不少見。下雪天,，幼兒園的孩子們照常出門玩耍,，甚至在雪地上吃頓午餐。挪威人認為,，穿戴足夠暖和的孩子在雪地上玩幾個小時用不著大驚小怪,，孩子們應(yīng)該在戶外清新的空氣中成長。

挪威人的經(jīng)驗是：天氣好的時候要抓緊時間到戶外曬太陽,；工作壓力大了,，到森林里走上幾小時就會輕松許多；帶娃去哪里好,？山上和樹林里有各種玩的,，撿樹枝，點篝火,，搭帳篷,，露營……