【原標(biāo)題】21日10時(shí)15分“小滿”：雨打芭蕉，梅黃杏肥

新華社天津5月19日電（記者周潤?。┍本r(shí)間5月21日10時(shí)15分將迎來“小滿”節(jié)氣,。逢此時(shí)節(jié)，夜鶯輕啼,，雨打芭蕉,，梅黃杏肥。保健專家提示說,，小滿后,，天氣日漸炎熱,，公眾要注意防暑養(yǎng)生。

天文教育專家,、天津市天文學(xué)會(huì)理事趙之珩介紹說,，小滿是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中第八個(gè)節(jié)氣。正值小麥“灌漿”時(shí)期,，麥粒看起來好像飽滿了,，其實(shí)還只灌了個(gè)“半飽”,，并未成熟，故稱“小滿”,。

我國古人根據(jù)對(duì)大自然的觀察,，將“小滿”分為三候：“一候苦菜秀；二候靡草死,；三候麥秋至,。”意思是說小滿節(jié)氣中,，苦菜花呈現(xiàn)出秀麗景色,；喜陰的一些草類開始枯死；麥子快要到收獲的季節(jié),。

從氣候特征來看,，小滿時(shí)節(jié)我國大部分地區(qū)已相繼進(jìn)入夏季，南北溫差進(jìn)一步縮小,，降水進(jìn)一步增多,，自然界的植物都比較豐滿和茂盛。小滿時(shí)節(jié),，我國大部分地區(qū)日均氣溫在22攝氏度以上,，進(jìn)入了氣象意義上的夏季。由于氣溫升高很快,，人體難以適應(yīng),，要特別注意養(yǎng)生調(diào)節(jié)。

天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提醒說,，多飲白開水,，多吃含水及鉀高的新鮮蔬菜和水果，少食海魚,、生姜,、芥末等生濕燥熱之物，同時(shí)注意加強(qiáng)對(duì)心臟的調(diào)養(yǎng),，避免傷心,、傷身,、傷神。

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