碧草青青夏又來 新華網(wǎng) 石毅 攝

新華網(wǎng)呼和浩特5月5日電（石毅）“迎夏之首，末春之垂,。”5月5日是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“立夏”,。立夏是夏季的第一個節(jié)氣,，意味著春季的正式結(jié)束和夏季的到來，也預(yù)示著農(nóng)作物開始進(jìn)入生長的旺季,，是我國非常重要的一個節(jié)氣,。

“斗指東南，維為立夏,，萬物至此皆長大,，故名立夏也?！惫珰v每年的5月5日或6日,，太陽到達(dá)黃經(jīng)45度為立夏。立夏后,，日照時間漸長,，氣溫明顯升高，萬物也在酣暢淋漓地生長,。同時,，炎暑將臨，雷雨增多,。

立夏時節(jié),，莊稼生長旺盛，冬小麥揚(yáng)花灌漿,，油菜接近成熟,，麥田中麥浪翻滾，夏收作物年景基本定局,，故農(nóng)諺有“立夏看夏”之說,。在古代，立夏這天,，帝王要親率文武百官到郊外“迎夏”,，并指令司徒等官員去各地勉勵農(nóng)民抓緊耕作。

氣象專家表示,，立夏前后,，華北、西北等地氣溫回升很快,，但降水仍然不多,，而江南地區(qū)則正式進(jìn)入雨季，雨量和雨日均明顯增多。此時節(jié),，我國大部分地區(qū)平均氣溫在18℃至20℃,，正是“百般紅紫斗芳菲”的大好時節(jié)?！抖Y記·月令》解釋立夏曰：“螻蟈鳴,，蚯蚓出，王瓜生,，苦菜秀,。”意思是田野里蛙聲四起,，蚯蚓在大地上掘土,，王瓜的蔓藤快速地攀爬，鄉(xiāng)間田埂的野菜也都彼此爭相出土,。

立夏節(jié)氣歷史悠久,，在戰(zhàn)國末期就已確立。在漫長的歲月中各地形成了很多別具特色的節(jié)氣民俗習(xí)慣,，比較常見的有迎夏,、嘗新、吃蛋,、稱人,、飲茶等。據(jù)說這一天稱了體重,，就不怕夏季炎熱,，不會消瘦。俗話說：“立夏吃了蛋,，熱天不疰夏”“不飲立夏茶,，一夏苦難熬”。

立夏之后,，氣溫的劇烈升高對人的生活起居產(chǎn)生影響,。養(yǎng)生專家表示，夏季心火較盛,，人體要順應(yīng)天氣的變化,，重在養(yǎng)心。飲食宜以清淡少鹽的蒸煮類食品為主,，多吃蔬菜和水果,，低脂低鹽，保證充足睡眠,。

“門外無人問落花,，綠色冉冉遍天涯?！币蚣竟?jié)交替,，此時節(jié)大自然的景致也發(fā)生變化，整個大地一片郁郁青青,，正可謂是“節(jié)物相催各自新,，癡心兒女挽留春。芳菲歇去何須恨,，夏木陰陰正可人,。”

作者:白祥保

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