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姥姥在接受采訪時說：“其實我最擔心的是婧婧的身體......再把孩子這個負擔給她.......可能是我害怕,、擔心........"（OMG,，孩子是媽媽的負擔？因為害怕,、擔心,，所以就會控制：你得聽我的,，我吃過的鹽比你吃過的飯都多，）真的是越恐懼越想控制,。

通過短短幾十分鐘的視頻,，我們對包文婧和她媽媽的關(guān)系也了解一二了,，看得出來媽媽很能干，事無巨細,，任勞任怨,，是個很強勢的人，控制欲較強,，同時自我價值很低,，所以才會通過和他人的相處突顯自己的價值。

薩提亞說：“一個人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯(lián)系,，而這種聯(lián)系有可能影響他一生,。”如果姥姥能有所覺察,，去看到包文婧的感受,，去共情她，學著放手,，學會信任,，把握好愛的界限，包文婧一定是個更有力量,、更懂愛會愛,、且有責任的超人媽媽。

感受—共情

一個人的存在感，來自于他的感受被另一個人看到,。包文婧的感受或許都被姥姥堵壓了,，我們也能看到，包文婧一遇到事兒解決不了時就會哭,，心想要是她媽媽在身邊該有多好,。但是《如何說》這本書里有一句話：“當一個人處在依賴別人的境地，隨之而來的,，除了有點感謝之外,，更多的感覺是沒有能力、沒有價值感,、怨恨,、挫敗和生氣”,。如此一來，她對媽媽大發(fā)脾氣也就不難理解了,。

包貝爾有次在接受采訪時說：包文婧先追的他,，還說如果他不同意在一起，包文婧就會用煙頭燙自己”,。多么極端的處理方式,！

但是，很慶幸,，在這個節(jié)目中包文婧用到了很多描述感受的詞：“生氣,、委屈、緊張”,，姥姥不知聽到了沒,？這個姑娘，真讓人心疼,。