明星為了能夠在舞臺上呈現(xiàn)最完美的效果,，經(jīng)常需要減肥塑形,，下面小編就帶大家盤點一下各位明星的減肥方法吧！

鄧超發(fā)微博公布減肥方法，15天瘦10斤,，是不是很動心啊,？那就做起來吧：每天兩頓,，晚餐不吃，少油少鹽,，盡量水煮,，蔬菜雞肉蝦為主，每天運動一小時,。

鄧超微博

劉詩詩為了減肥曾5年不吃主食,，不過這種方法對身體不好，女神現(xiàn)在已經(jīng)恢復正常吃飯,，只是要少食多餐,。

劉詩詩

劉詩詩

范冰冰在《快樂大本營》中公布了自己10天瘦8斤的快速瘦身法：每天跑步一小時，熱瑜伽一小時,，只吃煮玉米和煮青菜,。

范冰冰作文

閆妮的減肥方法就是不吃晚餐，她自己接受采訪時說很享受這種挨餓的感覺,。

閆妮

孫紅雷為了考中戲一個月減下36斤：每天跑步15公里,，在學?；ǚ刻爬傩√灏俚揭磺Т巍浝桌讓ψ约赫婧莅,?！

孫紅雷

馬思純當初為了能接下《左耳》中黎吧啦這個角色20天減重15斤：一天只吃一頓飯跑6公里。

馬思純

看了許多明星的減肥方法,，“管住嘴邁開腿”才是王道,，祝小仙女們瘦成一道閃電！