像李湘和賈玲這種,，渾身上下，不擇地方的胖,?；緛碇v就是水腫了，看賈玲這個圓滾滾的樣子,，站在瞿穎旁邊,，真的是......大家自行體會吧。

豬豬捕捉到一張賈玲真真切切露出大腿的模樣，腿上的肉很圓潤,，也真的很肉多,。

水腫型粗腿不像脂肪型和肌肉型的,，運動可以解決一切問題,，所以這里，針對水腫型小腿,，豬豬給出一套科普小貼士啦,！

科普小貼士

如何去除水腫型小腿

1、可以穿醫(yī)用的靜脈曲張襪，有效的緩解和消除腿漲腳腫,，減輕疲勞感,。

2、上樓梯時要兩腿繃直,，腳的中部在樓梯坎的棱上,，左右腳輪流上樓梯。如果剛開始不習(xí)慣,，可以手扶欄桿,，以免摔倒。

3,、呼啦圈每次30分鐘,，跳繩1000次。

脂肪型粗腿和肌肉型粗腿的美魔女們要堅持的運動,，當(dāng)然不要忘記運動后按摩腿部?，F(xiàn)在瘦腿的教程很多，微博上可以搜索到,，豬豬就不多講了,。

但是如果健身的時間對你來說是漫長等不及的,，豬豬這里還有醫(yī)美的辦法可以幫助你哦,。一般針對粗腿只有一種辦法，就是抽脂,！

腿部抽脂手術(shù)

腿部抽脂 比較常見的就是：腿部吸脂有電動負(fù)壓吸脂術(shù),、電子吸脂術(shù)、超聲吸脂術(shù),、共振吸脂術(shù)等,。雖然每一個都是同樣的吸脂，但是個人的情況,，要聽取醫(yī)生的建議,。手術(shù)抽脂的位置可以在大腿外側(cè)、大腿內(nèi)側(cè)或者膝內(nèi)側(cè),。

抽脂手術(shù)過程↓

肌肉型腿粗真人抽脂效果圖↓