即使你比普通人更高

即使你是熒幕硬漢

即使你練就一身肌肉

但是,，當你遇到了這個星球上平均海拔最高的職業(yè)工作者

平時氣場再強的人，合影時也一樣招架不住

健美先生施瓦辛格

左一張伯倫,，可以看出明顯的差距

熒幕硬漢史泰龍

遇到布澤爾,，史泰龍是不是很小只？

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美國籃球為什么那么強,？其中一部分原因就是基因,，而另外一部分原因則是后天的訓練，像在NBA打球的眾多黑人球員基本上都是非洲裔出身,。天生就具有優(yōu)秀的柔韌性和彈跳性,。而且這些生長在美國的非洲裔黑人球員還具備一項能力那就是對籃球的感覺,。去NBA看看吧，很多人從大學才開始打籃球,，但到了NBA后一樣是大牌,。這個基因是我們國內(nèi)球員比較不了的，我們必須要承認,。但是后天的努力我們是可以比較的,，但卻跟人家也有很大的差距。

都知道阿泰能打能防,，有人知道他每天呆在健身房的時間超過8小時嗎,？這身材是在NBA打球安身立命之本。沒有這個身材想在NBA混好,？洗洗睡吧,！

艾佛森就是前面提到的打橄欖球出身的球員。因為自己的優(yōu)勢是速度,，所以艾佛森在進入NBA聯(lián)盟之前的身體素質(zhì)很一般,。但后天的努力和訓練讓他成為了能和科比競爭總冠軍的男人。

詹姆斯曾說自己不喜歡酒精,，紅酒偶爾會喝一點,，啤酒一點不碰。而對于飲食方面,，肉類只吃瘦牛肉和白魚肉,，此外每天蛋類和素菜類是必不可少的。包括現(xiàn)在也一樣,，這個身材不是與生俱來的,，而是后天鍛煉+保持的。而這個保持其實更難,。

連雷阿倫這樣的純射手都必須保持良好的身材,，一則是為了跳投的出手點更高，而是為了防守的對抗性,。

姚明在NBA可以說是打的相當成功的人了,。不過這跟他在NBA中飲食和鍛煉都是分不開的，很少有國內(nèi)的球員能像姚明這樣堅持下來,。

除了姚明,，王治郅在國內(nèi)也是數(shù)一數(shù)二的籃球明星了。不過在身體素質(zhì)方面還是相差甚遠,，這也是為什么王治郅的技術(shù)不錯,，但就是在NBA打不出名堂的原因。

姚明和王治郅算的好的典型代表,，其實CBA球員跟NBA球員最大的差距根本不是天賦,，而是后天的習慣,。如果說CBA球員想快速提升自己的籃球水平，那么身體素質(zhì)這一關(guān)一定要重視,，而且最先注重的就是這個生活習慣。否則想超越那真的是不可能,。

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