我相信不光我一個人對明星們生完就恢復完美身材感到驚訝的吧!而且很多女明星生完孩子感覺就像是從身上去掉了一個球一樣,，根本不影響原先的身材，讓我不得不羨慕她們神速恢復體型,，

　　比如前段時間,，天王嫂昆凌即使懷孕都6個月;體型依然沒有大變化;所以產后不到1個月就恢復身材;產后一個月體重就瘦到了46公斤。(居然比本喵現(xiàn)在還要瘦)

　　再比如說新晉辣媽全智賢,，也是神速恢復身材,，產后幾個月不到都以大長腿、小蠻腰出席相關活動,，也是產后瘦身的一顆閃耀的新星呀!但是她們都是怎么樣成功瘦身的呢?下面我們來一睹;明星辣媽們的產后減肥方法吧!

　　昆凌：產后恢復秘訣

　　天王嫂已是辣媽一枚,，產后不到1個月就恢復身材;速瘦到46公斤;據(jù)經紀人透露昆凌在產后恢復時多虧了這個秘訣!

　　秘訣：

　　配備專業(yè)營養(yǎng)師。坐月子餐全都由營養(yǎng)師打理,，對各種必需營養(yǎng)素,、熱量都是斤斤計較，絲毫不得妥協(xié)的地步。

　　全智賢：健身房+游泳

　　全智賢產后迅速恢復身材并拍戲,，也讓人佩服,。全智賢坦言：為了減肥，每天堅持去健身房健身,，完了就去游泳,。

　　秘訣：

　　把握產后兩個月關鍵時間。向來很有舞蹈天分的她,，產后在不破壞傷口的情況下,，做些溫和的伸展運動，其實也能加速體內代謝循環(huán),。全智賢分享,，把握產后2個月時間細心調養(yǎng)，不只是身型變好看,，整個人也像是脫胎換骨般,，變得更美、更有自信!

　　總之,，想成為明星一樣的辣媽,，就要有明星一樣的毅力?？纯慈思颐餍嵌歼@么拼了,，你還有什么理由懶散下去呢?生完寶寶的媽媽們，跟著小編一起來制定一個產后恢復的計劃吧!

　　1,、運動

　　可能很多人覺得運動根本不能去掉妊娠紋，這主要是因為每個人運動的方向不一樣,，最終的結果不一樣,。比如孕婦，孕婦大多是以鍛煉為主,，所以比較注重安全,，這種運動的力度不大，而要想去掉妊娠紋,，這樣的運動顯然不行,。而有效的運動則包括慢跑、快走以及游泳,。

　　2,、蛋清祛妊娠紋

　　蛋清的作用很多人都知道，做面膜的時候很多人都會用這種材料,，不僅能緊致肌膚,，還能讓肌膚變得更加白嫩。而蛋清還有一個功能不為眾人所知，那就是清毒修復,。使用雞蛋清在腹部外敷,，能夠消毒，尤其是對剖腹產女性有幫助,，而且還能夠促進肌膚細胞的自我修復,，進而消除妊娠紋。

　　3,、按摩,，喚醒美麗肌膚

　　因為生過孩子，寶媽的空閑時間不多,，而且身體受到很大的損傷,，這時候不適合一些激烈的運動，所以可以選擇一些簡單而且舒適的方法,，比如按摩,。

　　按摩簡單，而且容易,，即使躺著也可以做,，在喂養(yǎng)孩子的時候，也可以給自己有妊娠紋的地方來一次簡單的按摩,，雖然不能立馬解決妊娠紋這個問題,，但是不得不說，經常按摩的寶媽,，去妊娠紋的速度和效果要比不按摩的強很多呢,，再配合怎樣淡化肚子上的妊娠紋的好產品，比如專業(yè)的去妊娠紋產品碧芙源,，讓你去紋指日可待,。

　　做到這些相信你會有大的改變，天氣雖然越來越熱,，我們也沒必要擔心因為穿的少而暴露了自己丑陋的一面,，也不用害怕去游泳。女人只有自信了才最美,，所以趕快行動起來吧!抓住好機會,，變美不是夢!