那就是抱著孩子不斷做蹲起的動(dòng)作,，不過(guò)要模仿的寶媽們還是去找當(dāng)時(shí)的視頻來(lái)看哦，私教把動(dòng)作要領(lǐng)還是解釋的很清楚的~妹妹不是專(zhuān)業(yè)的,，光靠妹妹解讀萬(wàn)一產(chǎn)生誤解就不好啦！除了抱著孩子蹲起，賈靜雯還很喜歡跑步~

邁開(kāi)腿減肥之路就成功了一大半哪,！然后就是飲食管理了，其實(shí)也沒(méi)有完全避開(kāi)肉食,，而是葷素健康搭配,，既提供充足的營(yíng)養(yǎng)又不容易囤積脂肪~這管住嘴邁開(kāi)腿能夠完全做到,，還怕身材恢復(fù)不了嘛？

常常被夸最真實(shí)的寶媽陳妍希最近也曬出了自己的日常照片,，還開(kāi)玩笑說(shuō)自己的臉比碗小,，話說(shuō)沈佳宜你用一個(gè)這么大的碗也太“心機(jī)”啦！