那就是抱著孩子不斷做蹲起的動作,，不過要模仿的寶媽們還是去找當時的視頻來看哦，私教把動作要領還是解釋的很清楚的~妹妹不是專業(yè)的,，光靠妹妹解讀萬一產(chǎn)生誤解就不好啦,！除了抱著孩子蹲起，賈靜雯還很喜歡跑步~

邁開腿減肥之路就成功了一大半哪,！然后就是飲食管理了,，其實也沒有完全避開肉食，而是葷素健康搭配,，既提供充足的營養(yǎng)又不容易囤積脂肪~這管住嘴邁開腿能夠完全做到,，還怕身材恢復不了嘛？

常常被夸最真實的寶媽陳妍希最近也曬出了自己的日常照片,，還開玩笑說自己的臉比碗小,，話說沈佳宜你用一個這么大的碗也太“心機”啦！