把67歲活出30歲的風(fēng)采，胡海的凍齡秘籍之一就是多運(yùn)動(dòng),。他每天都做的運(yùn)動(dòng)是倒掛和瑜伽,，他說(shuō)，倒掛可以減少皺紋,、減少脫發(fā),，還可以預(yù)防胃下垂和胸部下垂。另一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就是瑜伽,，他認(rèn)為,，倒掛和瑜伽任何時(shí)候開(kāi)始都不晚。