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最近爆火的1秒變腹肌,，原來出自這位筋肉小哥(10)

2017-05-27 08:20:37    囚徒健身  參與評論()人

胸肌有節(jié)奏的震顫

最近爆火的1秒變腹肌,，原來出自這位筋肉小哥

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小哥之所以能做到1秒變腹肌,，除了平時通過街健減脂之外,，針對腹部的練習(xí)也必不可少,。下面他就為我們展示了幾個他平時最愛練的虐腹動作，get起來,！

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