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邱瑩瑩的“游泳圈”和安迪的“拜拜袖”，也是我們的硬傷啊(7)

2017-06-09 08:11:32    奇妙導航  參與評論()人

邱瑩瑩的“游泳圈”和安迪的“拜拜袖”,，也是我們的硬傷啊

▲私下非常喜歡健身,，無論是跑步、拳擊還是空中瑜伽都不在話下,。不過運動是個長期積累的過程,，沒有循序漸進科學的訓練，想要身材緊致還是很困難哦~

愛運動的她們,，為什么還是顯胖,？

邱瑩瑩的“游泳圈”和安迪的“拜拜袖”，也是我們的硬傷啊

▲5磅的脂肪和5磅肌肉堆積在腹部,，對比是這樣的,！↑↑↑

你可能不是胖！而是松弛,！當肌肉含量增多,，脂肪減少,，身體變得緊致之后，哪怕一斤沒瘦,，體型都能發(fā)生天翻復地的變化,！

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