《歡樂頌2》收視率居高不下！22樓的姑娘們讓這個夏天都變得不一樣,，關關和謝童戀情浪漫，趙醫(yī)生對曲妖精不離不棄,，最瘦最嬌小的二美似乎連感情都順遂不少,。而樊大姐、小蚯蚓和安迪,，不僅感情路上阻礙滿滿,，連發(fā)胖的身材都讓人擔心不已！

楊紫：光顧著瘦臉,，“游泳圈”煞風景,！

▲愛吃愛喝的吃貨“小蚯蚓”,，滿臉的膠原蛋白透露著青春活力,。楊紫在微博上一直勵志要減肥，比起第一部的圓圓臉,，第二部中的確瘦了不少,。臉小了，下巴尖了,，也變得愈發(fā)成熟,。

▲不過,，臉瘦還不夠，坐下來吃飯時,，腰腹部的“游泳圈”暴露無遺,，松弛的贅肉實在太明顯！小吃貨是不是應該收斂一下了呢,？

▼楊紫最近還自黑了一把，在微博上曬出新劇《龍珠傳奇》的劇照截圖,。

▼還附上了大熊貓的對比照，敦實的背影毫無違和感,?；⒈承苎彩菦]sei啦！之前減下的肉都毫不留情地反彈了回去,。

▼其實，為了減肥,，楊紫用過很多方式,，曾用終極減肥大招斷食！狂瘦17斤,！“我已經8天沒吃飯了,。前6天斷食，除了喝水,，什么都不吃,?！彪m然見效快但是并不是一種健康的方式，并且很容易反彈,。

蔣欣：骨架大脂肪囤積,，肌肉松弛不緊致

▲《歡樂頌2》里，樊勝美剪短了頭發(fā),，整個人看起來也瘦了不少,。對于網傳的“為了拍攝《歡樂頌2》怒瘦30斤”的傳聞，蔣欣說并沒有那么夸張?，F(xiàn)在不會太放縱自己的飲食,，養(yǎng)成了每周運動三次的習慣。

▲在劇中，樊勝美為了保持身材很克制,，和關關一起去吃面,，只吃了半碗就不敢多吃了。不過雖然臉小,，蔣欣的手臂看起來很壯,，穿上稍緊的襯衫就能明顯感受到松弛的脂肪。

▲本身骨架就大的蔣欣在身材上的確不占優(yōu)勢,，看起來甚至比王柏川大了一號,，王帥哥背起小美來也很費力哦~

▲和楊紫一樣,，蔣欣也是個不折不扣的吃貨,，想要瘦下來的第一步，就是管住嘴邁開腿,！

▲通過過午不食+游泳的方法，視覺上的確瘦了不少,。只要把肉肉隱藏起來,，穿上寬松的衣服完全看不出身上的贅肉，然鵝到了夏天可就藏不住啦,！

劉濤：寬肩厚背,，都是“拜拜袖”惹的禍！

▲wuli安迪在新一季《歡樂頌2》里的造型讓人驚艷,，普吉島游玩的搭配也讓霸氣的人設多了幾分仙氣，但是稍顯厚實的肩膀才是“顯胖”的真正原因,。

▲穿上露肩的衣服之后，手臂松弛的肉肉暴露無遺,，缺乏線條感顯得非常圓潤,。

▲如果肩膀和手臂之間的夾角>90°,，就會看起來肩寬,，不夠纖細，特別是在露肉季,，吊帶,、一字領很難駕馭！

▲私下非常喜歡健身，無論是跑步,、拳擊還是空中瑜伽都不在話下,。不過運動是個長期積累的過程，沒有循序漸進科學的訓練,，想要身材緊致還是很困難哦~

愛運動的她們,，為什么還是顯胖？

▲5磅的脂肪和5磅肌肉堆積在腹部,，對比是這樣的！↑↑↑

你可能不是胖,！而是松弛,！當肌肉含量增多，脂肪減少,，身體變得緊致之后,，哪怕一斤沒瘦，體型都能發(fā)生天翻復地的變化,！