《歡樂頌2》收視率居高不下,！22樓的姑娘們讓這個(gè)夏天都變得不一樣,，關(guān)關(guān)和謝童戀情浪漫,，趙醫(yī)生對(duì)曲妖精不離不棄,，最瘦最嬌小的二美似乎連感情都順?biāo)觳簧?。而樊大姐,、小蚯蚓和安迪,，不僅感情路上阻礙滿滿,，連發(fā)胖的身材都讓人擔(dān)心不已！

楊紫：光顧著瘦臉,，“游泳圈”煞風(fēng)景！

▲愛吃愛喝的吃貨“小蚯蚓”,，滿臉的膠原蛋白透露著青春活力。楊紫在微博上一直勵(lì)志要減肥,，比起第一部的圓圓臉,，第二部中的確瘦了不少。臉小了,，下巴尖了,，也變得愈發(fā)成熟。

▲不過，臉瘦還不夠,，坐下來吃飯時(shí),，腰腹部的“游泳圈”暴露無遺，松弛的贅肉實(shí)在太明顯,！小吃貨是不是應(yīng)該收斂一下了呢,？

▼楊紫最近還自黑了一把,，在微博上曬出新劇《龍珠傳奇》的劇照截圖,。

▼還附上了大熊貓的對(duì)比照,，敦實(shí)的背影毫無違和感,。虎背熊腰也是沒sei啦,！之前減下的肉都毫不留情地反彈了回去,。

▼其實(shí)，為了減肥,，楊紫用過很多方式,，曾用終極減肥大招斷食！狂瘦17斤,！“我已經(jīng)8天沒吃飯了,。前6天斷食，除了喝水,，什么都不吃,。”雖然見效快但是并不是一種健康的方式,，并且很容易反彈,。

蔣欣：骨架大脂肪囤積,，肌肉松弛不緊致

▲《歡樂頌2》里,，樊勝美剪短了頭發(fā),，整個(gè)人看起來也瘦了不少。對(duì)于網(wǎng)傳的“為了拍攝《歡樂頌2》怒瘦30斤”的傳聞,，蔣欣說并沒有那么夸張?，F(xiàn)在不會(huì)太放縱自己的飲食，養(yǎng)成了每周運(yùn)動(dòng)三次的習(xí)慣,。

▲在劇中,，樊勝美為了保持身材很克制,，和關(guān)關(guān)一起去吃面，只吃了半碗就不敢多吃了,。不過雖然臉小,，蔣欣的手臂看起來很壯，穿上稍緊的襯衫就能明顯感受到松弛的脂肪,。

▲本身骨架就大的蔣欣在身材上的確不占優(yōu)勢(shì)，看起來甚至比王柏川大了一號(hào),，王帥哥背起小美來也很費(fèi)力哦~

▲和楊紫一樣，蔣欣也是個(gè)不折不扣的吃貨,，想要瘦下來的第一步,，就是管住嘴邁開腿,！

▲通過過午不食+游泳的方法,，視覺上的確瘦了不少,。只要把肉肉隱藏起來，穿上寬松的衣服完全看不出身上的贅肉,，然鵝到了夏天可就藏不住啦！

劉濤：寬肩厚背,，都是“拜拜袖”惹的禍,！

▲wuli安迪在新一季《歡樂頌2》里的造型讓人驚艷,，普吉島游玩的搭配也讓霸氣的人設(shè)多了幾分仙氣,，但是稍顯厚實(shí)的肩膀才是“顯胖”的真正原因。

▲穿上露肩的衣服之后,，手臂松弛的肉肉暴露無遺，缺乏線條感顯得非常圓潤(rùn),。

▲如果肩膀和手臂之間的夾角>90°，就會(huì)看起來肩寬,，不夠纖細(xì),，特別是在露肉季，吊帶,、一字領(lǐng)很難駕馭,！

▲私下非常喜歡健身,，無論是跑步、拳擊還是空中瑜伽都不在話下,。不過運(yùn)動(dòng)是個(gè)長(zhǎng)期積累的過程,，沒有循序漸進(jìn)科學(xué)的訓(xùn)練，想要身材緊致還是很困難哦~

愛運(yùn)動(dòng)的她們,，為什么還是顯胖,？

▲5磅的脂肪和5磅肌肉堆積在腹部,，對(duì)比是這樣的,！↑↑↑

你可能不是胖！而是松弛,！當(dāng)肌肉含量增多,，脂肪減少,，身體變得緊致之后，哪怕一斤沒瘦,，體型都能發(fā)生天翻復(fù)地的變化,！