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20歲黑人小伙,，視頻卻被分享730多萬次！跳的比國家隊還高,！(7)

2017-06-28 08:30:30    健身vistory  參與評論()人

20歲黑人小伙,，視頻卻被分享730多萬次！跳的比國家隊還高,！

20歲黑人小伙,，視頻卻被分享730多萬次！跳的比國家隊還高,！

跳躍是一種爆發(fā)力,，

所以爆發(fā)力的訓(xùn)練也必不可少

雙人爆發(fā)俯臥撐

20歲黑人小伙，視頻卻被分享730多萬次,！跳的比國家隊還高,！

啞鈴俯臥撐

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