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減肥活動參與者前后變化

昨日,，重慶大學(xué)學(xué)生體育協(xié)會主辦的為期一個月的“燃燒吧脂肪”活動正式結(jié)束，一個月內(nèi),，200多名重大師生參與報名減肥,，減重超過10斤的人數(shù)為68人，其中有5人減重超過20斤,，第一名減重數(shù)為26斤,，那他們有什么訣竅呢？

鼓勵減肥一斤最高獎30元

昨天,，重慶大學(xué)體育協(xié)會負責(zé)人黃志強告訴記者,，活動從5月12日開始，報名的同學(xué)只要填上自己的學(xué)號,、姓名,、聯(lián)系方式等信息，工作人員再記錄下其現(xiàn)場稱量出的體重數(shù),，就可開始減肥,，一個月后,，協(xié)會將組織參與者再次現(xiàn)場稱量體重,。

減重排名前500名的師生，將根據(jù)減重量獲得體育獎金,，一斤最高可獲30元現(xiàn)金獎勵,。減重前三名還會獎勵500~2000元不等的獎金。截至昨天統(tǒng)計結(jié)束,，共有230多名同學(xué)參與,，男生占四成，女生占六成,。

訣竅

看看他們是怎么做到的

郭飛重大計算機學(xué)院20歲

★減肥前體重：130公斤

★減肥后體重：117公斤

昨天,，記者見到這次減肥活動的第一名,，重慶大學(xué)計算機學(xué)院的大二學(xué)生郭飛，1米81的身高,，有117公斤重,，一個月前，他的體重是130公斤,。按活動規(guī)則,，學(xué)校體育協(xié)會獎勵他2000元現(xiàn)金。這一個月,，郭飛減少了早餐和中餐的食量,，晚餐只食水果。

郭飛說,，來重慶后喜歡上火鍋,，幾乎每個月都得去兩三次，為減肥,，他下定決心“戒”火鍋,。“平日同學(xué)聚會吃火鍋,，都盡量不參加,，即使吃火鍋，也是只吃清湯,?！惫w說，還制定了健身計劃,，晨跑和夜跑交替進行,，能走路盡量不坐車。堅持一個月,，郭飛發(fā)現(xiàn)自己瘦了26斤,。