鎮(zhèn)江市總工會法律工作部部長馮小龍表示，“情緒假”的誕生,，恰恰說明了,，在工作節(jié)奏日益增快，壓力不斷增加的現(xiàn)代社會,，人們對心理健康的關(guān)注度也越來越高,，雖然目前鎮(zhèn)江還沒有企業(yè)單位實施“情緒假”的制度，但職工可以利用法定節(jié)假日和年休假,，合理安排休息調(diào)整的時間,。

鎮(zhèn)江市總工會法律工作部部長馮小龍：“作為我們工會組織，其實是希望,，一方面,，企業(yè)的工作能夠正常開展。另外一方面,，職工的心理健康問題也要得到重視,。希望企業(yè)工會或者是企業(yè)行政通過一些能夠結(jié)合自己企業(yè)實際的方式,，譬如說安排職工參加跟多的一些文體活動，或者是安排一些心理健康的一些課堂,?！?/p>

“情緒假”并非一放就靈。專家認為,，作為員工,，也應(yīng)該具有一定的自我調(diào)節(jié)情緒的能力和意識。產(chǎn)生負面情緒時,，應(yīng)積極主動地尋找機會傾訴和排解,。

國家二級心理咨詢師錢世彤：“情緒不分好壞，都能給個人心理帶來不同的好處,。不能說好的我留下來,，壞的不要。不能把改善情緒的這個機會,，讓單位代我解決了,。而是說能夠管理情緒，改善情緒是要從自己做起的,。第一點就是,，你要認識到，我目前我現(xiàn)在是怎樣的一種情緒,。第二,，我要接納我現(xiàn)在的情緒。第三點就是,，我要表達出我的情緒,。”