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無糖飲料敞開喝？小心糖尿病找上門,！

2025-01-27 00:47:58 來源：央視新聞 A+A-

節(jié)日的餐桌上,，飲料必不可少,。超市里添加甜味劑的無糖飲料品種很多，對于一些不適合喝甜飲料,，但又想吃甜的人群，無糖飲料是不是就可以暢飲了？對此,，專家表示，添加甜味劑的無糖飲料也不能喝太多,。

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不含糖≠無糖

長期喝無糖飲料有哪些危害,？

無糖飲料一般指不含蔗糖,、白砂糖等傳統(tǒng)糖類，但是含有一些代糖品（或稱為甜味劑）的飲料,，會讓舌頭認為“好甜”,。

中國人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學中心內(nèi)分泌科主任醫(yī)師母義明表示，胰島素是人體中唯一可以降低血糖的激素,。無糖飲料有很多成分會干擾胰島素的作用,，使胰島素發(fā)生“誤判”。

“無糖飲料含有的代糖品會讓舌頭認為‘甜’,，卻不是糖,，胰島素誤認為跟糖有一定的關系，就會出現(xiàn)紊亂,，不該分泌的時候分泌,，該分泌的時候不分泌，血糖也開始亂套了,。如果一個人每天都會喝一瓶不含糖的無糖飲料,，大約在三到五年之后，就會有內(nèi)分泌問題,，出現(xiàn)肥胖或血糖代謝問題,。”

無糖飲料敞開喝,？小心糖尿病找上門,！

此外，無糖飲料中的代糖品刺激的是內(nèi)分泌的中樞——下丘腦,?！跋虑鹉X里有讓你吃飯和不吃飯的開關，盡管無糖飲料本身幾乎沒有能量,，但它會讓你食欲大開,，吃完這頓飯，就盼著吃下頓,?！?/p>

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