如何過一個(gè)健康的新年
醫(yī)生給您支支招
春節(jié)期間,,大魚大肉必不可少,走親訪友的飯局,,免不了魚肉葷腥大快朵頤,。如何過一個(gè)健康的新年,醫(yī)生給您支支招,。
在諸暨市中醫(yī)醫(yī)院消化內(nèi)科病房,,患者小余正接受治療。昨晚一頓猛吃后,,他的上腹部開始疼痛,。醫(yī)院確診患上了急性胰腺炎?!巴蝗桓杏X是肚子,稍微有點(diǎn)疼痛之后,開始慢慢地加劇,,到了晚上就痛得實(shí)在受不了了,,才來到醫(yī)院求診?!?/p>
醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師郭葉麗介紹,,急性胰腺炎的表現(xiàn)多以急性上腹痛為首發(fā)癥狀,多伴有發(fā)熱,、惡心,、嘔吐、腹脹,。每年春節(jié)期間,,像小余這樣因?yàn)椴涣硷嬍承袨閷?dǎo)致急性胰腺炎、消化道出血的患者都會(huì)明顯增加,?!斑^多的飲酒,大量的進(jìn)食那種油膩的食品,,還有暴飲暴食,,這些就會(huì)導(dǎo)致我們所說的消化道出血,胰腺炎的疾病就會(huì)有一個(gè)高發(fā)的趨勢(shì),?!?/p>
過年期間,火鍋也會(huì)成為市民們的就餐選擇,。浙江醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師鄭培奮提醒,,從鍋里撈出食物后,一定要稍微晾涼再吃,,將食物溫度控制在40℃左右為宜,。“因?yàn)槲覀兊氖车鲤つつ軌蛉淌艿拇蟾?5度左右的食材,,不能吃太久,,半個(gè)小時(shí)撐頂,撐頂1個(gè)小時(shí)你就必須放筷子了,,不能再吃下去,,再吃下去你的胃食道和胃黏膜肯定守不住?!?/p>
對(duì)于患有基礎(chǔ)疾病的特殊人群,,要進(jìn)行針對(duì)性的飲食控制,即便是在春節(jié)假期,,也要堅(jiān)持葷素搭配,、合理膳食的習(xí)慣,,杭州市中醫(yī)院老年病科主任中醫(yī)師何迎春建議:“千萬不能大魚大肉吃太多,其次堅(jiān)果一定要少一點(diǎn),。水果含糖太高,,對(duì)亞健康的人是一定不利,更不用說糖尿病,、高血壓,、肥胖的病人,那里面含糖是非常高的,,一定要注意盡可能不要吃,。”