春節(jié)期間聚餐多

相信不少人都在狂“炫”美食

但頻繁的酒肉大餐

沒準(zhǔn)會(huì)給健康惹上大麻煩

這兩天

話題#女子暴飲暴食

醫(yī)生胃里取出10斤食物#

沖上社交平臺(tái)熱搜榜

感染性休克,、多器官衰竭

暴飲暴食真的會(huì)吃出“內(nèi)傷”

女子暴飲暴食險(xiǎn)喪命

胃里取出10斤食物

“原來吃撐真的會(huì)死人,，職業(yè)生涯第一次遇見！”近日，南通大學(xué)附屬醫(yī)院肝膽胰脾外科醫(yī)生發(fā)了這樣一條朋友圈。

原來,，家住江蘇南通的患者張女士因反復(fù)暴飲暴食，導(dǎo)致感染性休克,、多器官衰竭。據(jù)了解,，張女士日常食量就大,，一個(gè)月前她開始感到腹脹不適，肚子也比以前大了一些,，但她并未調(diào)整飲食習(xí)慣,。

過了兩周，張女士的腹脹,、嘔吐越來越嚴(yán)重,，加上幾天前吃了柿餅，整個(gè)腹部開始疼痛,，緊急送醫(yī)治療,。隨后轉(zhuǎn)入南通大學(xué)附屬醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科時(shí)，她已出現(xiàn)昏迷,。

△圖源：南通大學(xué)附屬醫(yī)院

醫(yī)生發(fā)現(xiàn),，張女士的十二指腸梗阻導(dǎo)致胃極度擴(kuò)張，多發(fā)胃壁壞死穿孔,，胃底處薄弱如潮濕的衛(wèi)生紙,。手術(shù)時(shí)，醫(yī)生清理出超過3000ml的胃內(nèi)容物,，包括大量的咸菜,、豆芽,，重達(dá)10斤，還有許多6cm大的胃石,。

醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)奮斗一夜操作全胃切除伴食管空腸吻合術(shù),，總算將她從死亡線上拉回。

△切除的患者全胃（圖源：南通大學(xué)附屬醫(yī)院）

吃太飽,！人體多個(gè)器官都“遭殃”

很多人認(rèn)為,，一兩頓大餐并不會(huì)帶來什么傷害,，但身體內(nèi)部可能已經(jīng)亂作一團(tuán),。

胃部被“灼燒”

正常情況下，胃消化一頓飯需要2~4小時(shí),，但一頓大餐后,，即使胃部加大胃液的分泌，也需6小時(shí)左右才能消化完,。

部分胃液還可能反流進(jìn)食管,，造成胃灼熱，甚至少數(shù)人的胃壁會(huì)因過度撐大而出現(xiàn)血液循環(huán)障礙,，進(jìn)而引發(fā)局部壞死,、出血和胃穿孔。

胰腺會(huì)“自殘”

胰腺是機(jī)體第二大消化腺,，會(huì)因大量高脂,、高糖食物進(jìn)入高強(qiáng)度工作，加大胰液的分泌,。若胰腺無法在短時(shí)間內(nèi)排出胰液,，便會(huì)開始“自我消化”。

如果同時(shí)攝入大量酒精,，胰腺局部受到刺激會(huì)出現(xiàn)炎癥反應(yīng),，更易誘發(fā)急性胰腺炎，輕則引發(fā)急性腹痛,，重則有生命危險(xiǎn),。

春節(jié)期間多地胰腺炎病例增多

武漢市中心醫(yī)院消化內(nèi)科醫(yī)生透露，春節(jié)以來,，該院三個(gè)院區(qū)的消化內(nèi)科接連收治了30余名胰腺炎患者,，約是平時(shí)的兩倍。主要原因是患者春節(jié)期間飲食無節(jié)制,、攝入過多高油高脂食物,。

與此同時(shí)，杭州臨安區(qū)第一人民醫(yī)院在春節(jié)期間啟動(dòng)應(yīng)急模式,，短時(shí)間內(nèi)接診了10余例急性胰腺炎患者,。一位患者的治療液體量約有4-5斤,，十幾個(gè)病人至少50多斤，醫(yī)院的診療臺(tái)已被鋪滿,。

△圖源：杭州臨安區(qū)第一人民醫(yī)院

心肺受“擠壓”

由于身體內(nèi)部空間有限,，當(dāng)胃部迅速膨脹至正常飲食時(shí)的數(shù)倍后，會(huì)擠占心,、肺等其他器官的空間,，造成肺部擴(kuò)張受限。

△一圖看清吃撐的胃有多大（圖源：生命時(shí)報(bào)）

因此,，短時(shí)間內(nèi)大量進(jìn)食后,，人們常會(huì)感到“撐得喘不上氣”，并可能引發(fā)呼吸困難,、胸前區(qū)不適,，甚至心肌缺血、心絞痛等情況,。

節(jié)后腸胃“不堪重負(fù)”,？“補(bǔ)救指南”了解一下

避免暴飲暴食說得容易做到難，當(dāng)面對(duì)炸雞,、燒烤等各類美食的輪番誘惑時(shí),，一不小心就容易淪陷。那么,，在享受美食之后又該如何“彌補(bǔ)”,？

少量多次飲水

高脂、高糖食物中的鈉含量通常較高,，保持充足的飲水能加快機(jī)體代謝,。大餐后建議適當(dāng)多喝些白開水、綠茶或檸檬水,，以少量多次為宜,，有助于加速鈉的排出。

“刮油”食物推薦

食物不能直接將油脂從體內(nèi)“刮”出,，但一些富含纖維的食物能夠幫助清掃腸道“垃圾”,，健康成年人每天攝入25~30克即可。

水果類：石榴,、桑葚,、番石榴、梨等,；

蔬菜類：苦苣,、竹筍、菠菜等,；

谷類：藜麥,、蕎麥,、大麥、麩皮等,；

菌藻類：香菇,、木耳、銀耳,、竹蓀,、紫菜、裙帶菜等,；

豆類：黃豆,、黑豆、蕓豆,、赤小豆,、綠豆,、豌豆,、鷹嘴豆等。

讓腸道動(dòng)起來

建議飯后20～30分鐘進(jìn)行一些輕量運(yùn)動(dòng),，如站立,、散步，可減輕飯后不適,。

為減輕身體負(fù)擔(dān),，有些人選擇在大餐后限制飲食甚至節(jié)食，但這樣做可能適得其反,，加重胃腸損害,。正確做法是保證三餐正常飲食，同時(shí)減少高熱量加工食品的攝入,。

健胃消食片和消食健胃片有啥不同,？

大餐后出現(xiàn)消化不良癥狀時(shí)，很多人會(huì)選擇購買促進(jìn)消化的藥品緩解,。但是,，問題又來了，健胃消食片和消食健胃片到底應(yīng)該選哪個(gè),？

醫(yī)生介紹,，健胃消食片主要功效是健脾胃，由太子參,、陳皮,、山藥、炒麥芽,、山楂制成,。消食健胃片主要功效是消食,，由山楂、炒神曲,、炒麥芽,、檳榔制成。

脾虛人群和老年人更適合服用健胃消食片,，吃多了不消化時(shí),，選擇消食健胃片效果更好。

提醒大家

保持規(guī)律飲食習(xí)慣

避免暴飲暴食

若出現(xiàn)劇烈嘔吐

腹痛,、發(fā)熱,、腹瀉等不適

可能是胃穿孔、急性胰腺炎

腸胃炎的信號(hào)

需盡快就醫(yī)