春節(jié)期間聚餐多
相信不少人都在狂“炫”美食
但頻繁的酒肉大餐
沒準會給健康惹上大麻煩
這兩天
話題#女子暴飲暴食
醫(yī)生胃里取出10斤食物#
沖上社交平臺熱搜榜
感染性休克,、多器官衰竭
暴飲暴食真的會吃出“內(nèi)傷”
女子暴飲暴食險喪命
胃里取出10斤食物
“原來吃撐真的會死人,,職業(yè)生涯第一次遇見!”近日,,南通大學(xué)附屬醫(yī)院肝膽胰脾外科醫(yī)生發(fā)了這樣一條朋友圈,。
原來,家住江蘇南通的患者張女士因反復(fù)暴飲暴食,,導(dǎo)致感染性休克,、多器官衰竭,。據(jù)了解,,張女士日常食量就大,一個月前她開始感到腹脹不適,,肚子也比以前大了一些,,但她并未調(diào)整飲食習慣。
過了兩周,,張女士的腹脹,、嘔吐越來越嚴重,加上幾天前吃了柿餅,,整個腹部開始疼痛,,緊急送醫(yī)治療。隨后轉(zhuǎn)入南通大學(xué)附屬醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科時,,她已出現(xiàn)昏迷,。
△圖源:南通大學(xué)附屬醫(yī)院
醫(yī)生發(fā)現(xiàn),張女士的十二指腸梗阻導(dǎo)致胃極度擴張,,多發(fā)胃壁壞死穿孔,,胃底處薄弱如潮濕的衛(wèi)生紙,。手術(shù)時,醫(yī)生清理出超過3000ml的胃內(nèi)容物,,包括大量的咸菜,、豆芽,重達10斤,,還有許多6cm大的胃石,。
醫(yī)護團隊奮斗一夜操作全胃切除伴食管空腸吻合術(shù),總算將她從死亡線上拉回,。
△切除的患者全胃(圖源:南通大學(xué)附屬醫(yī)院)
吃太飽,!人體多個器官都“遭殃”
很多人認為,一兩頓大餐并不會帶來什么傷害,,但身體內(nèi)部可能已經(jīng)亂作一團,。
胃部被“灼燒”
正常情況下,胃消化一頓飯需要2~4小時,,但一頓大餐后,,即使胃部加大胃液的分泌,也需6小時左右才能消化完,。
部分胃液還可能反流進食管,,造成胃灼熱,甚至少數(shù)人的胃壁會因過度撐大而出現(xiàn)血液循環(huán)障礙,,進而引發(fā)局部壞死,、出血和胃穿孔。
胰腺會“自殘”
胰腺是機體第二大消化腺,,會因大量高脂,、高糖食物進入高強度工作,加大胰液的分泌,。若胰腺無法在短時間內(nèi)排出胰液,,便會開始“自我消化”。
如果同時攝入大量酒精,,胰腺局部受到刺激會出現(xiàn)炎癥反應(yīng),,更易誘發(fā)急性胰腺炎,輕則引發(fā)急性腹痛,,重則有生命危險,。
春節(jié)期間多地胰腺炎病例增多
武漢市中心醫(yī)院消化內(nèi)科醫(yī)生透露,春節(jié)以來,,該院三個院區(qū)的消化內(nèi)科接連收治了30余名胰腺炎患者,,約是平時的兩倍。主要原因是患者春節(jié)期間飲食無節(jié)制,、攝入過多高油高脂食物,。
與此同時,,杭州臨安區(qū)第一人民醫(yī)院在春節(jié)期間啟動應(yīng)急模式,短時間內(nèi)接診了10余例急性胰腺炎患者,。一位患者的治療液體量約有4-5斤,,十幾個病人至少50多斤,醫(yī)院的診療臺已被鋪滿,。
△圖源:杭州臨安區(qū)第一人民醫(yī)院
心肺受“擠壓”
由于身體內(nèi)部空間有限,,當胃部迅速膨脹至正常飲食時的數(shù)倍后,會擠占心,、肺等其他器官的空間,,造成肺部擴張受限。
△一圖看清吃撐的胃有多大(圖源:生命時報)
因此,,短時間內(nèi)大量進食后,,人們常會感到“撐得喘不上氣”,并可能引發(fā)呼吸困難,、胸前區(qū)不適,,甚至心肌缺血、心絞痛等情況,。
節(jié)后腸胃“不堪重負”,?“補救指南”了解一下
避免暴飲暴食說得容易做到難,當面對炸雞,、燒烤等各類美食的輪番誘惑時,,一不小心就容易淪陷。那么,,在享受美食之后又該如何“彌補”,?
少量多次飲水
高脂、高糖食物中的鈉含量通常較高,,保持充足的飲水能加快機體代謝,。大餐后建議適當多喝些白開水、綠茶或檸檬水,,以少量多次為宜,有助于加速鈉的排出,。
“刮油”食物推薦
食物不能直接將油脂從體內(nèi)“刮”出,,但一些富含纖維的食物能夠幫助清掃腸道“垃圾”,健康成年人每天攝入25~30克即可,。
水果類:石榴,、桑葚、番石榴,、梨等,;
蔬菜類:苦苣,、竹筍、菠菜等,;
谷類:藜麥,、蕎麥、大麥,、麩皮等,;
菌藻類:香菇、木耳,、銀耳,、竹蓀、紫菜,、裙帶菜等,;
豆類:黃豆、黑豆,、蕓豆,、赤小豆、綠豆,、豌豆,、鷹嘴豆等。
讓腸道動起來
建議飯后20~30分鐘進行一些輕量運動,,如站立,、散步,可減輕飯后不適,。
為減輕身體負擔,,有些人選擇在大餐后限制飲食甚至節(jié)食,但這樣做可能適得其反,,加重胃腸損害,。正確做法是保證三餐正常飲食,同時減少高熱量加工食品的攝入,。
健胃消食片和消食健胃片有啥不同,?
大餐后出現(xiàn)消化不良癥狀時,很多人會選擇購買促進消化的藥品緩解,。但是,,問題又來了,健胃消食片和消食健胃片到底應(yīng)該選哪個,?
醫(yī)生介紹,,健胃消食片主要功效是健脾胃,由太子參,、陳皮,、山藥,、炒麥芽、山楂制成,。消食健胃片主要功效是消食,,由山楂、炒神曲,、炒麥芽,、檳榔制成。
脾虛人群和老年人更適合服用健胃消食片,,吃多了不消化時,,選擇消食健胃片效果更好。
提醒大家
保持規(guī)律飲食習慣
避免暴飲暴食
若出現(xiàn)劇烈嘔吐
腹痛,、發(fā)熱,、腹瀉等不適
可能是胃穿孔、急性胰腺炎
腸胃炎的信號
需盡快就醫(yī)