近日,,#51歲何炅的八塊腹肌#相關(guān)話題登上熱搜,,引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注。
2月12日,,在湖南衛(wèi)視元宵喜樂會(huì)上,,脫口秀演員黃大媽直言這么多年何炅一點(diǎn)沒變,,并向其詢問“保養(yǎng)秘訣”。
何炅表示:“我覺得一個(gè)是要快樂,,快樂就容易年輕,,還要運(yùn)動(dòng)?!?/p>
何炅還提到此前的熱搜#51歲何炅的八塊腹肌#,,他表示:“我可以借此機(jī)會(huì)回應(yīng)一下這個(gè)詞條,首先第一點(diǎn),,我真的沒有八塊腹肌,,另外更重要的是,我真的沒有51,,我才50零10個(gè)月,。”
據(jù)介紹,此前何炅在綜藝節(jié)目中因被水潑濕衣服,,掀起上衣擦拭時(shí)不小心露出隱約的腹肌線條,,引發(fā)眾多網(wǎng)友感慨何炅優(yōu)秀的身材管理,點(diǎn)贊其自律的生活態(tài)度,。
隨后,,#51歲何炅的八塊腹肌#登上熱搜。不少網(wǎng)友紛紛表示“何老師好像經(jīng)常健身”“何老師一點(diǎn)看不出來五十多”“何老師太牛了,,我也繼續(xù)努力健身”,。??
此前,何炅的身材就曾因?yàn)橐粡埡嫌耙l(fā)關(guān)注,,照片中何炅手臂肌肉線條明顯,,完全不輸身邊的年輕人,引發(fā)網(wǎng)友一片羨慕之聲,。
何炅曾在談到如何堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)時(shí)表示:“從運(yùn)動(dòng)里應(yīng)該得到的是身體的健康和心情的愉悅,而不是意志的磨煉,?!?/p>
公開資料顯示,何炅,,1974年出生,,中國(guó)內(nèi)地男主持人、演員、歌手,、導(dǎo)演,、作家,1995年,,何炅主持央視少兒益智節(jié)目《大風(fēng)車》,,并在之后正式開始主持生涯。1998年開始,,何炅連續(xù)24年主持綜藝節(jié)目《快樂大本營(yíng)》,。2017年開始,何炅連續(xù)七年擔(dān)任《向往的生活》的主持人,。2022年,,何炅開始主持綜藝《你好,星期六》,。
除了何炅,,還有不少大齡藝人通過運(yùn)動(dòng)保持良好的狀態(tài)。1955年出生的周潤(rùn)發(fā),,從60歲開始堅(jiān)持跑步鍛煉,。2023年,68歲的周潤(rùn)發(fā)挑戰(zhàn)半程馬拉松,,以2小時(shí)27分56秒完成賽事,。???
1953年出生的趙雅芝,,經(jīng)常在社交媒體上曬出鍛煉照片,,年過70的她依然狀態(tài)飽滿,活力不輸年輕人,。
當(dāng)然,鍛煉也需適度,,過度鍛煉達(dá)不到健身效果,反而會(huì)引發(fā)身體疾病,。對(duì)于老年人以及一些缺乏體育鍛煉或體能較差的成年人,,建議以功能性練習(xí)和柔韌、平衡素質(zhì)提升的練習(xí)為主,。