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體檢查出它別不在意 小心拖成癌(2)

2025-04-21 10:59:48 來(lái)源：央視新聞客戶(hù)端 A+A-

3

慢性肺病人群

有慢性肺結(jié)核,、慢性阻塞性肺疾病的人群,。

4

不良生活習(xí)慣

飲食不均衡，蔬菜水果攝入少,；

睡眠不規(guī)律,、不充足,；

焦慮,、憤怒等不良情緒，也會(huì)增加癌癥發(fā)生概率,。

5

有肺癌家族史

家族中有惡性腫瘤或者肺癌患者,。

健康小貼士：

對(duì)于45歲以上的肺癌高危人群，建議每年進(jìn)行一次低劑量螺旋CT檢查,。

03

做好這4點(diǎn)
幫你養(yǎng)肺護(hù)肺

1

均衡飲食

吃得過(guò)多,、吃得過(guò)于油膩、寒涼食物吃得多,、總是吃夜宵,，都會(huì)使胃腸負(fù)擔(dān)加重，不僅會(huì)增加肺結(jié)節(jié),、肺癌的發(fā)生概率,，還會(huì)增加許多其他疾病的發(fā)生概率。

建議：

均衡,、合理飲食,，改掉不良飲食習(xí)慣，多吃水果蔬菜,，多吃可以幫助潤(rùn)肺化痰的食物,，比如梨、枇杷,、銀耳等,。

2

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

陽(yáng)光下的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)對(duì)保持健康很重要。想要預(yù)防肺結(jié)節(jié),、肺癌的發(fā)生,，這個(gè)季節(jié)可以在9:00～11:00進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，既能補(bǔ)充身體陽(yáng)氣,，又能鍛煉身體,，需要注意的是，不要過(guò)量運(yùn)動(dòng),。

3

合理檢查

相較于血壓,、血糖，肺結(jié)節(jié)需要在醫(yī)生建議下3～6個(gè)月進(jìn)行一次CT檢查,，所以養(yǎng)成好的生活習(xí)慣更加重要,。

目前，也可以通過(guò)掃描舌頭,，檢測(cè)是否有肺結(jié)節(jié),，準(zhǔn)確率為80%左右，雖然這項(xiàng)技術(shù)目前還不夠成熟,，但技術(shù)是在不斷進(jìn)步,、升級(jí)的,，可能在不久的將來(lái)，肺結(jié)節(jié)的檢測(cè)會(huì)變得更加容易,。

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