亚洲一卡2卡3卡4卡5卡6卡_99RE6在线观看国产精品_99欧美日本一区二区留学生_成人国产精品日本在线观看_丰满爆乳在线播放_免费国产午夜理论片不卡_欧美成 人影片 免费观看_日产中字乱码一二三_肉感饱满中年熟妇日本_午夜男女爽爽影院免费视频下载,民工把我奶头掏出来在线视频,日韩经典亚洲,国产精品JIZZ在线观看无码

新聞
當前位置：新聞 > 熱點新聞 > 正文

吃冰激凌導(dǎo)致“腦結(jié)冰”,！科學(xué)吃冰才能安全消暑(2)

2025-07-04 09:34:56 來源：央視新聞客戶端 A+A-

高溫天氣怎么吃冰更合理,？

運動和勞作后間隔2小時再吃冷飲

運動或勞作后,，頭部出汗,、血管擴張,，此時若猛吃冷飲,，頭,、面部驟然遇冷,，就可能引起顱內(nèi)血管功能異常，引發(fā)頭痛,。建議間隔時間至少在2小時以上。

含幾秒鐘再咽

食用冰激凌或冷飲時,，可以先在嘴里含大約5秒鐘,，讓食物在口腔中盡量多存留一會再咽下去，最大限度減少寒冷對口腔黏膜血管的刺激,。如果冷飲中有其他配料,，也可以先吃配料再吃“冰”。

中午吃飯后吃

湖北省黃石市中心醫(yī)院營養(yǎng)主任技師胡曉嵐表示,，空腹吃“冰”,，會對胃腸造成刺激。相對來說,，飯后吃冷飲對身體影響小一些,。為了最大程度減輕冷飲對身體的影響，可以選擇在中午12點到下午3點之間吃冷飲,。

吃冰激凌導(dǎo)致“腦結(jié)冰”,！科學(xué)吃冰才能安全消暑

避免在短時間內(nèi)連續(xù)大量攝入冰食或冷飲

冰鎮(zhèn)飲料每次不要超過150毫升，相當于普通礦泉水瓶的1/3,。

雪糕,、冰棒每次最多一根。

喝冰鎮(zhèn)飲料最好小口慢飲,。

有偏頭痛等頭痛史或體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完全的兒童應(yīng)慎食冷飲,。

氣溫不斷攀升，心腦血管疾病風險也隨之升高,，應(yīng)從這些方面做好防范：

吃冰激凌導(dǎo)致“腦結(jié)冰”,！科學(xué)吃冰才能安全消暑

提醒大家

高溫天要科學(xué)飲食、及時補水

食用冷飲后若持續(xù)惡心,、嘔吐,、頭痛

建議及時就醫(yī)

(責任編輯：0342)

推薦閱讀

24小時熱點